In questi ultimi anni ti sarà capitato sempre più spesso di sentire espressioni come “body shape”, senza capire esattamente di cosa si trattasse. Oggi abbiamo più chiaro il concetto di “body shape” che, nello specifico, fa riferimento alla forma del nostro corpo. Sono stati scritti recentemente anche dei libri al riguardo. All’interno dei manuali sono […]
Buonissimi gli involtini ai peperoni bresaola e feta, si preparano in poco tempo e sono perfetti da servire a una cena estiva, sono davvero deliziosi, facili e veloci, profumati al limone, morbidi e buoni. Ottimi con la feta ma è perfetta la ricotta oppure con il tonno. Difficoltà Molto facile Costo Molto economico Tempo di […]
Quando ci esponiamo al sole, la nostra pelle reagisce, ma non è l’unico organo che necessita di un’adeguata schermatura. Infatti, durante tutto l’anno, e in particolare durante l’estate, è molto importante anche avere cura dei propri occhi: l’esposizione al sole, la luce diretta e i riverberi possono infatti causare problemi alla vista, ed è bene […]
DIFFICOLTÀ FACILE COTTURA 15 MIN PREPARAZIONE 10 MIN PORZIONI 2 CALORIE PER PERSONA 500 Ingredienti 150 g di quinoa 200 g di feta 3 cucchiai di pesto 1 cipolla rossa 200 g di pomodorini Procedimento Metti la quinoa in un colino a maglie strette e sciacqua sotto acqua fredda per 30 secondi. Trasferisci la quinoa […]
Mare e psicologia Come viene spiegato in psicologia il nostro legame con il mare? Quella che abbiamo con l’acqua è una relazione atavica, che trae origine dalla nostra storia evoluzionistica. Le prime forme di vita sulla Terra sono nate proprio dall’acqua ed è in un ambiente “acqueo” che ancora oggi i feti umani crescono all’interno […]
Ah, finalmente è tempo di vacanza, il momento che tutti stavamo aspettando per rilassarci un po’, staccare dalla quotidianità e ritrovare il buonumore… o no?! Se da una parte non vedevamo l’ora di liberarci dagli impegni di lavoro, indossare quei vestiti freschi e goderci qualche giorno al mare, in montagna o in una città d’arte, […]
Gli adolescenti sono sempre stati generalmente poco attratti dall’attività sportiva in palestra, probabilmente perché concepiscono questo ambiente come appartenente agli adulti e perché le sessioni di allenamento a ripetizioni appaiono loro monotone e fondamentalmente tediose. Negli ultimi tempi, però, questo tipo di concezione sta cambiando e ci sono sempre più giovanissimi che chiedono ai loro […]
La torta fredda ANGURIA e YOGURT senza cottura è un dolce estivo facile e veloce con ingredienti semplici che avete sicuramente in casa… Una base di biscotti e una crema allo yogurt deliziose. Fresca, ideale in estate contro il caldo e cremosa, senza passare in forno (dovrete accendere solo i fornelli per 5 minuti, giusto […]
Le alte temperature estive causano spossatezza, difficoltà nella concentrazione e riduzione della pressione sanguigna. Il calo delle temperature, tipico del passaggio dalla stagione estiva a quella autunnale, provoca , invece, una generale sensazione di malessere che ci fa sentire stanchi e privi di forze. Per regolare la temperatura corporea, il nostro organismo utilizza così la […]
Difficoltà: Molto facile Preparazione: 10 min Cottura: 15 min + 1 ora di macerazione dei pomodorini Dosi per: 4 persone PRESENTAZIONE I filetti di salmone alla mediterranea sono un ottimo secondo piatto estivo, che racchiude tutti i sapori del meridione e sprigiona tipici profumi. Succosi pomodorini macerati assorbono tutto il gusto dell’origano e dell’aglio che […]