Concedetevi una pausa tutta per voi per coccolarvi un po’! Per far trovare alla vostra pelle la luminosità e la leggerezza giusta per la primavera non vi resta che creare questa semplicissima (e anche deliziosa!) maschera fai da te per il viso! Gli ingredienti sembrano quelli di uno dolce frullato, ma in realtà vi aiuteranno […]
Cercate un rimedio naturale contro la cellulite e la pelle a buccia d’arancia? Una crema fai da te anticellulite con i fondi di caffè è l’ideale! La ricetta per realizzarla è semplicissima: vi basterà unire alla vostra crema idratante preferita i fondi di caffè della moka e il gioco è fatto. Potete anche provare ad […]
Con il cambio di stagione si sente spesso l’esigenza di rinnovare non solo il guardaroba, ma anche l’aspetto fisico, ecco tutti i consigli di bellezza per prepararsi alla primavera che vi faranno sentire totalmente nuove e ancora più belle. Consigli di bellezza per prepararsi alla primavera: la pelle Cominciate prendendovi cura della vostra pelle, che […]
Chi lo ha detto che i plumcake devono essere soltanto dolci? Certo cioccolato e yogurt sono ingredienti sfiziosi, ma Il plumcake alle verdure sarà apprezzato da tutti grazie alla sua morbidezza, al suo sapore e ai vari colori che sprigiona fetta dopo fetta. Tutte le verdure infatti resteranno ben distinte e anche i più piccoli […]
Paura, preoccupazione e stress sono condizioni ormai piuttosto comuni da sperimentare in questo periodo incerto. I casi di aumento di ansia e agitazione legate alla pandemia globale e alle misure sempre più restrittive per prevenire il contagio sono documentati da diverse ricerche. L’aiuto necessario non è solo più di natura sanitaria, ma anche psicologica, ma […]
L’autostima è quel processo personale che ci porta ad attribuirci un valore, è l’atteggiamento che ciascuno di noi ha di sé stesso e comprende elementi cognitivi, emotivi e comportamentali, essa può essere definita come la valutazione che la persona ha di se stessa. Come sono? Quali sono i miei punti di debolezza, quali quelli di […]
Il grasso addominale è un tipo di grasso difficile da smaltire. Può avere origini varie ma una cosa è certa: non si tratta solo di un problema estetico. Intanto, è importante precisare che il grasso sull’addome non è tutto uguale: esistono, infatti, diverse tipologie di adipe: Quello che comunemente viene chiamato grasso addominale identifica, in […]
L’obesità è una patologia causata dall’eccessivo accumulo di grasso nel corpo che si verifica quando le calorie introdotte nell‘organismo sono superiori a quelle bruciate. I dati sulla salute pubblica indicano che l’obesità è uno dei maggiori problemi di salute a livello mondiale che comporta diverse problematiche quali: pressione alta; diabete; apnee notturne; patologie cardiovascolari. COME […]