Creatina
C’è una quantità enorme di letteratura su questa molecola che si è dimostrata priva di effetti collaterali (per persone sane) e sicuramente efficace nell’aumentare le performance degli atleti e dei bodybuilder, ma c’è stata e tuttora permane una enorme speculazione che gioca sull’ingenuità e sull’ignoranza di tanta gente. Un breve decalogo: L’unica via […]