Categoria: Salute Psicofisica

Neomamme in palestra: come tornare in forma dopo il parto

ATTIVITÀ FISICA DOPO PARTO Lo sport dopo parto deve essere programmato in maniera adeguata e facendo riferimento alle condizioni fisiche e di salute della neomamma. Ci sono infatti delle problematiche legate al post parto, del tutto normali, che però possono richiedere accortezze particolari nella scheda allenamento. In caso di parto cesareo non ci si può […]

Pianto liberatorio: perché fa bene?

Già nell’antichità si riteneva che le lacrime avessero un potere “purificatore”, e ancora oggi è comunemente condivisa l’idea che il pianto possa aiutare a sfogarsi e a stare meglio. Ma cosa sostengono le ricerche scientifiche in merito? In questo articolo proveremo a far luce sui benefici del pianto, capiremo se può avere realmente un effetto […]