Mese: Dicembre 2021

60 anni: rinascita e vitalità

Oggi una donna di 60 anni ha una mentalità aperta e moderna e si interessa di bellezza e benessere, con il dimagrimento tra i propri obiettivi. È più difficile riuscirci a questa età? Ciascun periodo della vita ha le sue difficoltà e problemi. Di certo è un percorso che richiede impegno e costanza, ma non è impossibile dimagrire […]

Zuppa di cavolo nero e fagioli: fai il pieno di vitamina C per l’inverno

Una ricetta per l’autunno, con il vero freddo alle porte. Una zuppa di cavolo nero e fagioli, piatto unico da gustare anche fuori casa, magari a pranzo in ufficio, un mix di carboidrati, proteine, vitamine e sali minerali. Tra le vitamine del cavolo nero c’è l’acido ascorbico, ovvero la vitamina C, preziosa arma di protezione dai […]

Adiposità addominale negli uomini e rischio cardiovascolare

È risaputo che nell’uomo il grasso ha la tendenza di accumularsi soprattutto a livello viscerale-addominale mentre nella donna a livello sottocutaneo, nei glutei e nelle cosce. In caso di accumulo eccessivo si parla rispettivamente di obesità androide o a mela e obesità ginoide o a pera (Grauer et al., 1984). Perché il corpo dell’uomo tende […]