Quanti preparatori di donne conoscete? Intendo “specializzati” nel bodybuilding al femminile? Io nessuno, ma invece conosco tanti sedicenti preparatori pronti a far danni enormi senza averne contezza proprio per la loro improvvisazione. Intanto sono quasi tutti maschi e non avendo mai avuto un ovaio o un utero o un seno non si rendono conto di […]
Il consiglio che mi sento in dovere di fare a tutti coloro che si accingono ad impilare il porcupino dimetandrolone (DMA) nella loro preparazione è quello di controllare giornalmente la pressione in modo da interromperne immediatamente l’uso qualora questa salisse apprezzabilmente. Non rari i casi di sanguinamento della cornea. Da evitare stack con steroidi notoriamente […]
In tanti anni non ho mai visto qualcuno migliorare il proprio corpo facendo aerobica o qualsivoglia altra attività fisica che non fosse l’allenamento di resistenza: se volete un corpo scolpito o quanto meno disegnato da qualche linea muscolare DOVETE necessariamente spostare pesi e mangiare bene. Tanti credono che le attività aerobiche non facciano male. Sbagliato! […]
Semplice. 4mg/die per 6 settimane + silimarina 800mg/die + n-acetil-cisteina 1,8g/die + epatoprotettori vari (lol) = transaminasi > 1000U/l epatopatia acuta ma fortunatamente reversibile dopo sospensione … normalizzazione in alcuni mesi
In riferimento al bodybuilding spesso si sente parlare di stile di vita intendendolo salutistico nell’intento di pontificare la vita da palestrato o il medesimo palestrato giusto perché questi dovrebbe assumere comportamenti salutistici come non fumare, non bere, dormire la notte, alzarsi presto, ecc… Purtroppo semplicemente si fanno del male diversamente.
Basta col definirci atleti: frequentare una palestra, essere dei bodybuilder non ci rende atleti! La parola stessa deriva dal greco ἀϑλητής e a sua volta da ἆϑλον «gara» che noi giustamente associamo a competizione sportiva… si dunque atleta è chi pratica uno sport e il bodybuilding non lo è. Uno sport è qualsivoglia “attività intesa a […]