Sessione di allenamento: i pettorali
CROCI PIANCA PIANA CON MANUBRI Le aperture panca piana con manubri è un esercizio per definire il muscolo pettorale. Coinvolge particolarmente la parte esterna del muscolo ed è adatto anche ai principianti. SPINTE SU PANCA PIANA CON DUE MANUBRI Le distensioni con manubri su panca inclinata lavorano principalmente la parte alta del gran pettorale. Vengono […]