per mantenerti in forma e sentirti meglio con te stessa
mangiare sano e bilanciato ti darà i più grandi benefici
per vivere meglio ed essere sempre al top
benessere
Workout
Per avere un corpo sano, mantenerti in forma, sentirti meglio con te stessa e nelle relazioni sociali.
Wellness
Puoi ottenere grandi benefici grazie ad un’alimentazione sana e ad un piano alimentare bilanciato, senza perdere il gusto.
Women
Credere in te stessa, vivere meglio, essere sempre al top, perché l’amor proprio è il punto di partenza per una vita soddisfacente e serena.
LEZIONI PERSONALIZZATE
DAL BLOG
Nov
2020
Plumcake allo yogurt, soffice, leggero, da gustare con tè e cioccolata calda nei nostri pomeriggi a casa o a colazione
Nov
2020
Disturbi alimentari e depressione legati alla pandemia da Covid 19, un virus che attacca corpo e mente
Ott
2020
Obesità e Covid: attenzione ai chili di troppo, espongono a rischi
Ott
2020
La zucca: alimento sano e gustoso che colora il nostro autunno, ottimo condimento per il risotto
Ott
2020
Carne arrosto con castagne
Set
2020
Carpaccio di Zucchine… la verdura di stagione è garanzia di benessere!
FATE ATTENZIONE
Le informazioni contenute in questo blog sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull’uso di un farmaco è necessario contattare il proprio medico.
COSA DICONO DI ME
Maria Grazia Bartocci / 52 anni
Ho iniziato un percorso insieme ad Elisabetta in.un momento delicato, con problematiche di dolore e rigidità muscolare, in cui anche le più banali attività giornaliere mi portavano vari impedimenti. Dall’amicizia che c’era tra noi ho poi scoperto una professionista che, oltre alla sua formazione, ti sa seguire con cuore e dedizione. Poi, cosa meravigliosa, non mi ha imposto nessuna dieta !!!!!!!! Grazie a lei ho raggiunto un equilibrio psicofisico ottimale. Nessuna forzatura e nessun impedimento. Grazie mia coach 😘
Fiorella Baglioni / 75 anni
Desiderosa di intraprendere un percorso che mi aiutasse a ritrovare la forma fisica decisi di avvalermi dell’aiuto di un personal trainer. Con Elisabetta sin dal primo incontro si è instaurata una profonda empatia. Persona molto preparata e positiva, mi ha davvero stimolata e mi ha portata ad amare l’attività fisica al punto di non riuscire più a farne a meno… nonostante la mia veneranda età. Elisabetta non è solo una bravissima personal trainer, ma anche una donna stupenda e per me una grande amica.
Rachele La Corte / 52 anni
Ho conosciuto Elisabetta per caso e a pelle ho deciso che sarebbe stata lei a seguirmi nel mio percorso, non ho sbagliato. Attenta e premurosa, mi sento coccolata perché si prende cura di me e riesce ad infondermi sicurezza. Molto preparata, sa quello che fa e la sua passione e dedizione nel seguirti traspaiono tutte. Sapevo di scegliere il meglio. Non avevo dubbi e non la ringrazierò mai abbastanza.
Elena Angeletti / 48 anni
Capacità, esperienza, simpatia, tecnica assoluta fanno di Betty un mix travolgente. Una personal insostituibile.
Franca Brilli / 59 anni
Elisabetta mi è stata presentata da un’amica… Devo dire che è capitata al momento giusto ed è stata la mia salvezza. Il suo carattere solare mi ha fatto sentire subito a mio agio… Mi sono affidata a lei e abbiamo affrontato un percorso i cui risultati sono stati evidenti da subito, anche grazie ad un’alimentazione che ha come focus il benessere fisico a 360°… Con il suo supporto l’allenamento in sala pesi, considerato da tante donne di mezza età quasi impossibile, è invece ciò di cui abbiamo più bisogno in questa fase della vita.
Maria Cristina / 51 anni
Elisabetta Lungo è accogliente e disponibile all’ascolto, attenta e molto presente nell’esecuzione degli esercizi. Ha previsto un percorso personalizzato e adeguato alle mie condizioni e agli obiettivi da raggiungere… La consiglio per la professionalità e la capacità di entrare in empatia con chi si affida al lei, così da rendere assolutamente attuabile un percorso svolto con costanza fino al raggiungimento degli obiettivi.
Raffaella Campagnoli / 41 anni
La passione e l’amore per il proprio lavoro non fanno di Elisabetta Lungo solo una grande professionista ma una persona unica nel settore wellness. Nel percorso intrapreso con Elisabetta ho imparato a prendermi cura del mio corpo, e a migliorare il mio stile di vita. Per questo voglio ringraziare Elisabetta che, oltre ad essere la mia personal trainer, è diventata una grande amica.
Sebastiano Vagnetti / 25 anni
Personal molto disponibile, con esperienza, attenta durante l’allenamento, simpatica, scheda da allenamento ottima.
Elena Campagnoli / 48 anni
Elisabetta non solo è stata capace di fortificare i miei muscoli, ma anche il mio spirito, e di questo le sarò per sempre grata. Il mio viaggio è appena cominciato, ma sono certa che lei sarà sempre al mio fianco ogni volta che la mia determinazione vacillerà perché lei è così… più di una grandissima professionista… una grandissima donna… una vera amica.
Vania Sportoletti / 52 anni
Vania, 52 anni, da 1 anno in menopausa… Ho deciso di ricominciare da qui. Elisabetta Lungo Personal Trainer, RINASCITA, VITALITÀ, VIGORE, SERIETÀ… In un solo mese già si sono visti ottimi risultati… BASTA CREDERCI! È una tipa che ti motiva e sa darti la carica giusta!!
