In questi ultimi anni ti sarà capitato sempre più spesso di sentire espressioni come “body shape”, senza capire esattamente di cosa si trattasse. Oggi abbiamo più chiaro il concetto di “body shape” che, nello specifico, fa riferimento alla forma del nostro corpo. Sono stati scritti recentemente anche dei libri al riguardo. All’interno dei manuali sono presenti tutti i consigli per scoprire la propria body shape, le caratteristiche di ciascuna figura e tutti i tips in fatto di beauty e moda. Innanzitutto, è bene specificare che, a oggi, esistono 6 diverse body shape, meglio note come: pera (o triangolo), mela (o triangolo inverso), clessidra, rettangolo, ovale (o diamante) e otto. Queste forme si distinguono in base a diversi parametri, come la dimensione di seno, fondoschiena e punto vita, l’ampiezza di addome, fianchi e spalle e la distribuzione del peso su tutto il corpo. Ma prima di procedere è bene fare una premessa tanto necessaria quanto importante: la body shape non ha nulla a che fare con la taglia o il peso di una persona, ma prescinde da questi dettagli, concentrandosi su forma e proporzioni. Conoscerla ci tornerà utile per capire quali sono i nostri punti di forza e quali, invece, i punti deboli e per selezionare i capi più adatti alle nostre forme. Si tratta di un percorso di autoconsapevolezza con cui realizzare, una volta per tutte, che non esiste un corpo giusto e un corpo sbagliato e imparare, con le giuste accortezze, a valorizzare e ad amare il proprio.
Body shape: come capire la propria forma
Per capire qual è la tua body shape, è necessario innanzitutto imparare a osservare attentamente il proprio corpo e porsi alcune domande, ad esempio: di solito, dove accumulo gli eccessi adiposi? Qual è il mio punto di forza? E il mio punto debole, invece? La parte superiore e inferiore del corpo sono bilanciate o vi sono sproporzioni evidenti? Facendo attenzione a questi dettagli, sarà più facile determinare qual è la tua figura e vestirti di conseguenza, dando sempre la priorità a comodità e gusto personale. Per aiutarti ulteriormente in questo percorso, puoi ricorrere a una consulenza d’immagine presso uno specialista che eseguirà per te un’analisi della figura quanto più precisa possibile.
Pera o triangolo
La prima body shape che affronteremo è sicuramente una delle più diffuse e – a torto – temute. Stiamo parlando del corpo a pera, conosciuto anche come triangolo. La caratteristica principale di questa figura è la sproporzione, più o meno accentuata, tra la parte superiore e la parte inferiore del corpo. Solitamente, una pera presenta seno minuto, addome piatto e spalle strette, mentre tende ad allargarsi più sotto, sfoggiando fianchi arrotondati sotto una vita piuttosto assottigliata. Il triangolo o pera accumula i chili in più su gambe e glutei, mantenendo la parte superiore del corpo sostanzialmente asciutta, a volte persino ossuta. Il punto di forza di un fisico a pera è senza dubbio il punto vita, che risulta sottile e va esaltato puntando su pantaloni a vita alta. Secondo i consigli beauty una donna le cui forme corrispondano a quelle di una pera dovrebbe optare per pantaloni a palazzo o bootcut, tute a vita alta, abiti dalla gonna ampia e giacche medio corte con spalle strutturate.
Due celebri donne “triangolo” sono l’intramontabile Jennifer Lopez, e la duchessa di Cambridge, Kate Middleton.
Mela o triangolo inverso
Tra le varie body shape, avrai senz’altro sentito parlare della forma a mela, nota anche come triangolo inverso. In termini molto semplicistici, si potrebbe dire che il corpo a mela sia l’esatto opposto del corpo a pera, ma vediamolo più nel dettaglio. Un triangolo inverso, al contrario di un semplice triangolo, sfoggia una gabbia toracica alquanto importante, con un seno prosperoso e un paio di spalle solitamente larghe ma ben definite. Nella parte inferiore del corpo, invece, la mela tende ad assottigliarsi, presentando punto vita e lato b appena accennati, bacino stretto e gambe sottili. Dovesse prendere peso, la donna mela concentrerebbe gli accumuli adiposi su braccia e addome. Le gambe snelle e slanciate costituiscono certamente i principali punti di forza di un triangolo inverso e per questo vanno messe in risalto, indossando pantaloni a sigaretta. Inoltre, una mela viene valorizzata da indumenti come gonne a portafoglio e tubino, jeans boyfriend e giacche lunghe, dritte e preferibilmente monopetto.
Due volti noti accomunati da questa body shape sono la cantante e modella Caroline Vreeland e la raggiante Alessia Marcuzzi.
Clessidra
La clessidra è forse la figura più emblematica delle forme mediterranee: curve sinuose, fianchi pronunciati, spalle e bacino omogenei, sedere sporgente, seno abbondante e, infine, la caratteristica che più di tutte definisce la forma a clessidra, ovvero il punto vita sottile e marcato. Quella della clessidra è una body shape che si distingue per un certo equilibrio, avendo parte superiore e parte inferiore del corpo sostanzialmente proporzionati. Questo connotato fa sì che la donna clessidra distribuisca il proprio peso in modo omogeneo, sfoggiando una figura piuttosto uniforme e armoniosa. Dal momento che fianchi e cosce costituiscono i punti deboli della clessidra, mentre il punto vita ne conferisce il principale pregio, ai pantaloni la clessidra dovrà prediligere abiti, specialmente a portafoglio, e dotarsi di giacche aderenti in vita con cinture.
Se pensiamo a una clessidra, ci vengono in mente molti esempi di celebrità caratterizzate da questa figura, tra cui spiccano i nomi di Sophia Loren e Scarlett Johansson. Tuttavia, ho scelto di rappresentare questa categoria attraverso le figure di due modelle molto diverse tra di loro come Ashley Graham e Emily Ratajkowski per sottolineare nuovamente quanto il concetto di body shape sia slegato da quello di peso e taglia.
Rettangolo
Per rimanere sempre in tema di geometria, la quarta figura che ci apprestiamo ad analizzare è quella del rettangolo. Si tratta di una body shape molto asciutta, quasi androgina. Al contrario della clessidra, la donna rettangolo ha poche curve, risultando piuttosto spigolosa, ha un seno minuto, un bacino esile, un fondoschiena poco pronunciato o piatto e gambe slanciate e toniche. Questa forma conferisce al corpo una struttura ben definita e uniforme, favorendo una distribuzione omogenea del peso, sebbene si tratti più spesso di una figura snella. Il fisico slanciato e sottile costituisce, appunto, il principale punto di forza del rettangolo, mentre la sua “debolezza” è data dal punto vita pressoché assente. In quanto a consigli di moda, il suggerimento beauty per la donna rettangolo per esaltare la propria forma è di arricchire il proprio armadio con jeans skinny, magliette polo, vestiti a trapezio, completi e pantaloni a sigaretta.
Due celebrities che portano alta la bandiera del body shape a forma di rettangolo sono senza dubbio l’incantevole Charlize Theron e Kate Moss, una delle protagoniste assolute sulle passerelle degli anni ’90.
Ovale o diamante
La figura ovale, detta anche a diamante, è la body shape dell’equilibrio e dell’uniformità per eccellenza. Nessun’altra silhouette, infatti, è tanto proporzionata quanto l’ovale, in cui il peso viene distribuito in modo omogeneo su tutto il corpo, senza distinzioni evidenti. In generale, si tratta di una figura piuttosto morbida, contraddistinta dall’assenza di un punto vita evidenziato, da spalle morbide e braccia tornite. Solitamente, i chili in più vengono accumulati sull’addome, che risulta essere il punto debole dell’ovale, senza tuttavia creare sproporzioni tali da alterare l’omogeneità della body shape. La donna ovale, per adattare il beauty alle proprie forme, vuole indumenti monocromatici, arricchiti da accessori che creino contrasto, completi spezzati ma non doppio petto e, in generale, preferisce gli abiti ai pantaloni.
Accomunate entrambe dalla forma ovale sono le top model Kate Upton e Chrissy Teigen.
Otto
L’otto è senza dubbio la figura meno nota tra tutte le body shape, ma merita certamente una menzione. Spesso viene confusa con la clessidra, essendo piuttosto simili a un primo sguardo, ma, se analizzata più attentamente, presenta alcune peculiarità che la distinguono come forma a sé stante. Anche in questo caso, ci troviamo di fronte a un punto vita parecchio evidenziato, ma, a differenza dalla clessidra, questo è seguito immediatamente dall’espansione dei fianchi che le conferiscono, appunto, la classica forma a 8.
Esempio famoso per avere più chiara questa body-shape è Charlotte Casiraghi.