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Filetti di Platessa light ai CornFlakes

Ecco a voi i filetti di platessa light ai cornflakes con cottura in forno: un secondo piatto di pesce leggero e saporito molto facile da cucinare! E’ possibile utilizzare filetti freschi come decongelati, la cottura in forno e la leggera panatura racchiude tutto il sapore del pesce senza seccarlo; è possibile utilizzare il pangrattato, io […]

Vitamina D: perché è importante per la nostra salute?

La vitamina D è importante per garantirsi una buona salute e ossa forti e sane. Ma non solo: ha un ruolo fondamentale anche nel funzionamento di muscoli, cuore, polmoni e cervello e aiuta il corpo a contrastare le infezioni. Fonte principale della vitamina D è la luce solare – ecco perché è spesso chiamata la vitamine del […]

Dolcetti con riso soffiato e cioccolato

Golosi e facili da preparare i Dolcetti con riso soffiato e cioccolato. Una ricetta perfetta per riciclare le uova di pasqua e ideali da servire per merenda o a fine pasto. Provate a preparare anche voi questi deliziosi Dolcetti con riso soffiato e cioccolato, sono sicura che vi piaceranno. Come cioccolato ho usato le uova […]

Una ricetta per il tè delle cinque: gli Scones

Gli Scones sono dei golosi dolcetti, tipici della gastronomia inglese e scozzese. Si tratta di piccoli panini a base di farina, burro, latte e uova, dalla consistenza friabile e morbida e dal gusto neutro, che prima vengono cotti in forno e poi farciti con clotted cream (o panna montata) e marmellata di fragole, oppure altre […]

La vergogna di essere se stessi. Body Shaming: cos’è e come proteggersi

Il body shaming è una critica sull’aspetto fisico e più in generale sulla persona, che si subisce da parte di altri attraverso dei commenti denigratori: Quando scatta il reato? Nella società odierna è molto importante rispecchiare determinati ideali corporei, veicolati attraverso le immagini trasmesse sui social network, soprattutto a seguito delle mode dettate dagli “influencers”, di corpi perfetti, […]

Come idratare bene il corpo per avere una pelle sempre liscia e vellutata

Una pelle morbida e setosa è il sogno di ogni donna ma per ottenerla è necessario idratarla costantemente e nel modo corretto per proteggerla dalle aggressioni esterne come sole, vento e freddo e per donarle un aspetto luminoso e sano tutto l’anno. La prima regola per idratare la pelle è bere tanta acqua. L’idratazione cutanea, infatti, dipende dall’apporto di liquidi nel nostro organismo: […]

Maschera viso fai da te allo yogurt e frutti di bosco

Concedetevi una pausa tutta per voi per coccolarvi un po’! Per far trovare alla vostra pelle la luminosità e la leggerezza giusta per la primavera non vi resta che creare questa semplicissima (e anche deliziosa!) maschera fai da te per il viso! Gli ingredienti sembrano quelli di uno dolce frullato, ma in realtà vi aiuteranno […]

Crema anticellulite fai da te con fondi di caffè, la ricetta

Cercate un rimedio naturale contro la cellulite e la pelle a buccia d’arancia? Una crema fai da te anticellulite con i fondi di caffè è l’ideale! La ricetta per realizzarla è semplicissima: vi basterà unire alla vostra crema idratante preferita i fondi di caffè della moka e il gioco è fatto. Potete anche provare ad […]

Plumcake alle verdure

Chi lo ha detto che i plumcake devono essere soltanto dolci? Certo cioccolato e yogurt sono ingredienti sfiziosi, ma Il plumcake alle verdure sarà apprezzato da tutti grazie alla sua morbidezza, al suo sapore e ai vari colori che sprigiona fetta dopo fetta. Tutte le verdure infatti resteranno ben distinte e anche i più piccoli […]