Tag: benessere

Filetti di Platessa light ai CornFlakes

Ecco a voi i filetti di platessa light ai cornflakes con cottura in forno: un secondo piatto di pesce leggero e saporito molto facile da cucinare! E’ possibile utilizzare filetti freschi come decongelati, la cottura in forno e la leggera panatura racchiude tutto il sapore del pesce senza seccarlo; è possibile utilizzare il pangrattato, io […]

Vitamina D: perché è importante per la nostra salute?

La vitamina D è importante per garantirsi una buona salute e ossa forti e sane. Ma non solo: ha un ruolo fondamentale anche nel funzionamento di muscoli, cuore, polmoni e cervello e aiuta il corpo a contrastare le infezioni. Fonte principale della vitamina D è la luce solare – ecco perché è spesso chiamata la vitamine del […]

Come idratare bene il corpo per avere una pelle sempre liscia e vellutata

Una pelle morbida e setosa è il sogno di ogni donna ma per ottenerla è necessario idratarla costantemente e nel modo corretto per proteggerla dalle aggressioni esterne come sole, vento e freddo e per donarle un aspetto luminoso e sano tutto l’anno. La prima regola per idratare la pelle è bere tanta acqua. L’idratazione cutanea, infatti, dipende dall’apporto di liquidi nel nostro organismo: […]

Maschera viso fai da te allo yogurt e frutti di bosco

Concedetevi una pausa tutta per voi per coccolarvi un po’! Per far trovare alla vostra pelle la luminosità e la leggerezza giusta per la primavera non vi resta che creare questa semplicissima (e anche deliziosa!) maschera fai da te per il viso! Gli ingredienti sembrano quelli di uno dolce frullato, ma in realtà vi aiuteranno […]

Crema anticellulite fai da te con fondi di caffè, la ricetta

Cercate un rimedio naturale contro la cellulite e la pelle a buccia d’arancia? Una crema fai da te anticellulite con i fondi di caffè è l’ideale! La ricetta per realizzarla è semplicissima: vi basterà unire alla vostra crema idratante preferita i fondi di caffè della moka e il gioco è fatto. Potete anche provare ad […]

Magnesio: proprietà e benefici di un minerale indispensabile

Il magnesio è un minerale importantissimo per il corpo, permette la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi e l’assimilazione delle vitamine: puoi integrarlo attraverso alimenti ricchi di magnesio o sotto forma di integratore. Cos’è il magnesio? Il magnesio è un minerale essenziale che interviene in oltre 300 reazioni cellulari, garantendo la normale fisiologia […]

Il diabete di tipo 2

Il diabete mellito di tipo 2 è di gran lunga la forma di diabete più frequente (interessa il 90% dei casi) ed è tipico dell’età matura. È caratterizzato da un duplice difetto: non viene prodotta una quantità sufficiente di insulina per soddisfare le necessità dell’organismo (deficit di secrezione di insulina), oppure l’insulina prodotta non agisce […]

Il diabete di tipo 1

Caratteristiche, cause e sintomi Il diabete di tipo 1 è una forma di diabete che si manifesta prevalentemente nel periodo dell’infanzia e nell’adolescenza, anche se non sono rari i casi di insorgenza nell’età adulta. Per questa ragione fino a poco tempo fa veniva denominato diabete infantile. In questo articolo potrete leggere quali sono i sintomi […]

La felice storia di Beatrice

Ci tengo a raccontare la storia di Beatrice, una giovane donna, che ha deciso di riprendere in mano la sua vita partendo dalla sua immagine. Potrebbe sembrare una necessità o un punto di partenza “superficiale”. In realtà, molte e molti di noi si riconosceranno in questa affermazione, più di quanto si possa mai immaginare. Molte […]