Tag: energia

50 anni: energia ed emozioni

I 50 anni non sono più quelli di una volta. Se fino a qualche decennio fa, le cinquantenni erano sinonimo (quasi) di vecchiaia, oggi non è più così. Le donne esprimono proprio a questa età il massimo del proprio fascino: sono complete, sicure di sé e di ciò che vogliono, sagge, ma pronte a emozionarsi e […]

Vivere il periodo della gravidanza in perfetta armonia psicofisica

Per ogni donna affrontare il periodo della gravidanza comporta, inevitabilmente, una serie di difficoltà fisiche e psicologiche legate alle temporanee modifiche ormonali e fisiologiche a cui l’organismo va incontro. Il periodo della gravidanza può comportare spesso un considerevole aumento di peso e il desiderio di scoprire come tornare in forma dopo il parto riguarda molte […]

I carboidrati: alleati preziosi per nostra la salute psico fisica

Componenti essenziali di un’alimentazione equilibrata, insieme a grassi, proteine e vitamine, i Carboidrati rappresentano uno dei “pilastri” della nostra dieta. La loro funzione principale è quella di fornire l’energia necessaria per il corretto funzionamento dell’organismo, supportando le nostre funzioni biologiche. Una fonte di energia Il cervello e i globuli rossi hanno bisogno di Carboidrati sotto […]