ATTIVITÀ FISICA DOPO PARTO Lo sport dopo parto deve essere programmato in maniera adeguata e facendo riferimento alle condizioni fisiche e di salute della neomamma. Ci sono infatti delle problematiche legate al post parto, del tutto normali, che però possono richiedere accortezze particolari nella scheda allenamento. In caso di parto cesareo non ci si può […]
I 40 anni, oggi, sono definiti la seconda giovinezza e in effetti sempre più donne si sentono rinascere proprio in questo periodo. Ti sei mai chiesta perché? Se anche tu hai superato i 40 anni, ti faccio una domanda: quanto senti di aver vissuto veramente finora? Quanto hai scelto fino in fondo ciò che davvero […]
La menopausa è per tutte le donne, da sempre, un argomento molto spinoso. Viene concepita, nel comune modo di pensare, come un momento negativo, poiché il corpo umano femminile non produce più tanti tipi di ormoni. Questo genera degli effetti fisici e mentali non piacevoli: disturbo del sonno, cambi d’umore, aumento di peso, perdita di […]
La nascita di un figlio è probabilmente l’evento speciale ed unico che caratterizza la vita di una donna: dare alla luce una nuova vita genera indubbiamente una gioia infinita e credo che l’emozione e la felicità di quei momenti non siano descrivibili a parole. La presenza di un neonato nella famiglia porta ad un totale […]