Tag: relazioni

28
Set
2022

I benefici mentali ed emotivi dell’esercizio fisico

Ci sono vari motivi per fare esercizio fisico, come mantenersi in salute o perdere peso. Ma sapevate che l’esercizio fisico aiuta anche la vostra salute emotiva e mentale? L’esercizio fisico è un “farmaco” molto potente, in quanto fa in modo naturale ciò che molti scienziati del mondo farmaceutico hanno creato per decenni. Di seguito sono […]

3
Dic
2019

Consigli per vivere sempre al meglio ed amare noi stessi

“L’amor proprio è il punto di partenza per un’esistenza soddisfacente e serena”. “L’amor proprio è il più grande regalo che possiamo fare a noi stessi”. “Il proprio benessere, il voler bene a se stessi, determina anche l’essere amati dagli altri”. “Se per primi noi non amiamo noi stessi non possiamo pretendere che lo facciano gli […]