Dopo una o due settimane di tombolate, veglioni, colazioni con il pandoro, sveglie alle 10 e serate a far tardi… è il momento di tornare al lavoro. Anche quest’anno è passato, con i suoi momenti belli e meno belli, e adesso è ora di pensare al futuro e a tutti i progetti che ci aspettano. […]
Quello che precede il Natale può trasformarsi facilmente in un periodo carico di stress. A creare problemi sono i regali: cosa comprare? E quando farlo, in una vita densa di impegni? Mano a mano che dicembre avanza sorge poi un altro dubbio: cosa portare in tavola nei giorni di festa? E come fare per evitare […]
Gli americani la chiamano “gymtimidation”, che potremmo tradurre, appunto come ansia da palestra. Colpisce un numero insospettabile di persone (nel Regno Unito ad esempio ne soffre una donna su 4) e se hai provato a fare on/off in palestra sai bene di cosa stiamo parlando. Sono diversi i motivi per cui le persone sperimentano le […]