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La regola dello 0-5-30 per restare in salute e rafforzare il sistema immunitario

Restare in salute con la regola dello 0-5-30, la terna vincente per l’organismo. Nessuna formula magica. Nessuna combinazione vincente del lotto o della lotteria. Quella dello 0-5-30 sembra essere la combinazione vincente per restare in salute, per mantenere forma e bellezza nel miglior modo possibile, tenendo a debita distanza malattie e disturbi, infezioni e “incidenti […]

30 anni: gioia e benessere

Sarà capitato anche a te, tante volte… Un’amica ti vede addentare un panino senza sensi di colpa e ti dice: “Vedrai, dopo i 30 anni il metabolismo comincia a rallentare”. Dimagrire non è stato mai un problema per te. Bastava una moderata attività fisica, una piccola rinuncia a carboidrati e dolci e ritornavi in forma. […]