Sessione di allenamento: come sviluppare i dorsali
LAT MACHINE AVANTI L’esercizio lavora principalmente sul gran dorsale. Coinvolge secondariamente il deltoide posteriore e la parte centrale del trapezio. I muscoli accessori coinvolti sono sia gli avambracci che i bicipiti. REMATORE CON 1 MANUBRIO A 90° Esercizio per eccellenza per l’ispessimento del gran dorsale, da volume e coinvolge sia la parte esterna che centrale […]