Sessione di allenamento: come rinforzare i bicipiti
CURL BILANCIERE IN PIEDI Il curl con bilanciere in piedi è l’allenamento dei bicipiti che sviluppa sia la forza che la massa del bicipite. In maniera secondaria agisce sul deltoide e l’avambraccio. CURL IN PIEDI AL CAVO BASSO Il curl in piedi al cavo basso è l’esercizio più semplice per aumentare massa del bicipite. Di […]