STACCHI A GAMBE TESE CON MANUBRI
È un esercizio che interessa i glutei e i femorali, per l’esattezza lavora nella zona posteriore alta della gamba dove finisce il gluteo e inizia il femorale.
LEG CURL SDRAIATO
L’esercizio leg curl sdraiato interessa il bicipite femorale, usato per tutti gli sviluppi del muscolo dalla massa alla forza. Di facile esecuzione, e indicato per i principianti.