CALF MACHINE DA SEDUTO
È un esercizio di isolamento che lavora tutto il polpaccio, sia il capo mediale interno che quello laterale esterno.
CALF IN PIEDI SINGOLA GAMBA CON MANUBRIO
È un esercizio la cui finalità è aumentare il volume del polpaccio. Con questo movimento si può cercare la massima contrazione del muscolo.