Lezione di fitness personalizzata TRAMITE COLLEGAMENTO ON LINE da cellulare, tablet o pc che viene svolta con l’ausilio di piccoli attrezzi, poco ingombranti e di facile utilizzo. Lo spazio necessario per lo svolgimento dell’attività è di pochi metri (un salone o un soggiorno o una camera). Verranno svolti esercizi a corpo libero e di diversa intensità in base agli obiettivi da raggiungere.
L’attività fisica a casa propria consente di vivere il momento sportivo nella massima riservatezza garantita e nel confort del proprio ambiente familiare.
È un’attività molto utile anche per le neo mamme o comunque per le mamme che non possono assentarsi da casa poiché non hanno aiuti nella gestione dei propri bimbi e diversamente sarebbero costrette a rinunciare a qualcosa di molto importante per il proprio benessere psicofisico. Inoltre, anche per coloro per i quali l’esercizio fisico viene vissuto come un grandissimo stress a causa dell’imbarazzo di essere osservati da occhi estranei all’interno delle palestre, può essere una soluzione assolutamente valida ed efficace.
Tipologia di lezione molto apprezzata anche da studenti ed in generale da chi ha poco tempo a disposizione poiché consente di eliminare del tutto lo spostamento da e per la palestra e il cambio di abbigliamento trovandosi loro già nel luogo dove si svolgerà la lezione. Inoltre, nel caso di ragazzi minorenni faciliterà la gestione di questa attività sportiva da parte dei genitori.