{"id":4972,"date":"2023-01-31T12:35:07","date_gmt":"2023-01-31T11:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?p=4972"},"modified":"2023-02-01T23:11:51","modified_gmt":"2023-02-01T22:11:51","slug":"bellezza-interiore-ed-esteriore-come-trovare-lequilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/bellezza-interiore-ed-esteriore-come-trovare-lequilibrio\/","title":{"rendered":"Bellezza interiore ed esteriore: come trovare l’equilibrio"},"content":{"rendered":"

La bellezza interiore dell\u2019anima a confronto con l\u2019apparenza<\/strong>
\nViviamo in un mondo dove l\u2019unica cosa che apparentemente conta \u00e8 la bellezza esteriore. Ricercata, celebrata e indicizzata secondo specifici canoni, \u00e8 in realt\u00e0 cos\u00ec importante? La giusta domanda da porsi \u00e8 per\u00f2 un\u2019altra: cosa pu\u00f2 accadere quando la bellezza interiore si fonde con quella esteriore?
\nLa bellezza interiore dell\u2019anima a confronto con l\u2019apparenza condiziona il nostro modo vivere, a partire dalle relazioni con agli altri, fino al rapporto che si ha con s\u00e9 stessi. Nessuno mette in dubbio che il benessere fisico escluda quello mentale. Per incrementare i benefici che vanno ad agire sulla tua bellezza interiore, assicurati di avere anche cura del tuo corpo. Come? Mantenendo una dieta sana, facendo esercizio fisico e dormendo una quantit\u00e0 di ore sufficiente per notte. Queste abitudini ti permetteranno di avere pi\u00f9 energia e forza da dedicare al tuo sviluppo interiore. L\u2019esercizio fisico non \u00e8 solo per chi desidera perdere peso, ma aiuta il tuo corpo a produrre sostanze chimiche che attivano un effetto calmante e stimolano l\u2019ormone della felicit\u00e0. Cosa comporta tutto questo? Che la bellezza interiore va di pari passo con quella esteriore, tutto sta nel riuscire a bilanciarle. L\u2019obiettivo che devi porti \u00e8 quello di non dover piacere a tutti i costi agli altri, ma di stare bene con te stesso ed imparare ad accettarti per come sei e per come il tempo ti far\u00e0 diventare.<\/span><\/strong><\/p>\n

Crea equilibrio tra la tua immagine interiore ed esteriore<\/strong>
\nOgni donna \u00e8 unica a modo suo, ha le proprie caratteristiche e non amo sentir parlare di imperfezioni o problematiche della figura perch\u00e9 di fatto, chi decide che avere un lato B importante sia un difetto o un valore aggiunto?
\nTutto dipende dalla nostra percezione, da come ci vediamo davanti allo specchio e da come decidiamo di mostrarci al mondo. Ed \u00e8 qui che entra in gioco la nostra bellezza interiore.
\nImparare a conoscerci nel profondo ci permette di trasmettere la nostra personalit\u00e0 anche attraverso ci\u00f2 che indossiamo e in qualche modo, ci permette di sentirci a nostro agio, in qualsiasi situazione o contesto.
\nQuesto significa portare l\u2019attenzione verso ci\u00f2 che vogliamo mettere in risalto di noi, quei cosiddetti punti forti della nostra immagine, che non riguardano soltanto le nostre caratteristiche fisiche, ma anche caratteriali.
\nHai capito bene, attraverso la nostra immagine possiamo raccontare qualcosa anche della nostra personalit\u00e0, magari attraverso l\u2019uso del colore, delle linee, dei tessuti e s\u00ec anche degli accessori!
\nPerci\u00f2, per trovare il tuo equilibrio tra il tuo io interiore ed esteriore, \u00e8 necessario sapersi ritagliare del tempo per s\u00e9 e osservarsi con obiettivit\u00e0, senza pregiudizi ma con amore e spirito di osservazione.
\nPian piano ti diventer\u00e0 automatico essere presente a te stessa, ma per farlo credo sia opportuno prendere consapevolezza di aver bisogno di ritagliarsi del tempo per s\u00e9 e so che molto probabilmente in questo momento starai pensando che per te \u00e8 impossibile, ma credimi non \u00e8 affatto cos\u00ec!
\nQuante volte ti sar\u00e0 capitato di lasciarti travolgere dai doveri mettendo te stessa all\u2019ultimo posto? \u2800\u2800\u2800
\nMa quando arrivi al culmine e non riesci pi\u00f9 ad avere le energie necessarie per mantenere quel ritmo, cosa succede? La donna che non si sa \u201ccome fa a far tutto\u201d, come pu\u00f2 mantenere alti i suoi standard senza sentirsi inferiore alle sue stesse aspettative? \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800
\nTrovo che questo sia un aspetto cardine per noi donne, perch\u00e9 abbiamo la convinzione di dover fare tutto da sole senza mai chiedere aiuto, e quando si tratta di prenderci anche solo mezz\u2019ora del nostro tempo per fare qualcosa solo per noi stesse, per coccolarci un po\u2019 e riequilibrare il nostro benessere fisico e mentale, non ci sentiamo in diritto di farlo. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800
\nPrendersi cura di s\u00e9 non \u00e8 solo un fatto esteriore, ma anche interiore. Il benessere deve arrivare da dentro per poi trasmettersi anche attraverso la nostra immagine e riflettere quella luce che ognuno di noi ha in modo diverso.\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800
\nPer donarci agli altri, dobbiamo prima saper coltivare noi stesse e il nostro equilibrio, ma se permettiamo alla nostra luce di esaurirsi arriver\u00e0 il momento in cui non saremo pi\u00f9 in grado di far fronte a nessun impegno o imprevisto che la vita ci presenter\u00e0 lungo il cammino.<\/p>\n

Consiglio<\/strong>
\nPrendi carta e penna e scrivi lasciando andare qualsiasi emozione
\nSe avessi 24 ore tutte per me e potessi fare qualunque cosa, mi dedicherei a\u2026
\nElenca dieci piccole coccole che non ti impegnino pi\u00f9 di mezz\u2019ora e inseriscile nella tua agenda della settimana
\nL\u2019antidoto contro tutte le cose da fare \u00e8\u2026
\nProva quindi a fare questo semplice esercizio che ti aiuter\u00e0 a conoscerti pi\u00f9 nel profondo e magari analizzarti su questioni a cui non avevi mai pensato.<\/p>\n

Conclusione<\/strong>
\nCome abbiamo detto in precedenza, l\u2019equilibro fra bellezza interiore ed esteriore \u00e8 fondamentale nel progetto di crescita personale di ognuno di noi. Se, ad esempio, decidi di indossare quell\u2019abito o quel paio di scarpe che ti fanno stare cos\u00ec bene e ti mettono a tuo agio, queste sensazioni le percepir\u00e0 anche chi ti sta attorno. Sarai una persona bella fuori, ma che riesce ad esprimere anche la bellezza interiore che senti in quel momento. Un altro modo per coltivare la bellezza interiore sta anche nel liberarsi dagli eccessi: ogni cosa che senti \u2018di troppo\u2019, sta inquinando la tua mente, pertanto va eliminata prima che riesca a danneggiare il lavoro fatto su te stesso. Cucina con amore, dedicati delle parole dolci e di compiacimento, sorridi ad uno sconosciuto, utilizza un linguaggio educato e apriti alla bellezza interiore.<\/p>\n

\u201cLa vera bellezza, dopo tutto, sta nella purezza di cuore.\u201d<\/strong><\/span><\/em>
\nMahatma Gandhi<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

\u201cLa bellezza non \u00e8 nel viso; la bellezza \u00e8 una luce nel cuore.\u201d<\/strong><\/span><\/em>
\nKhalil Gibran0<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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