{"id":4950,"date":"2023-01-20T14:29:52","date_gmt":"2023-01-20T13:29:52","guid":{"rendered":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?p=4950"},"modified":"2023-01-25T12:57:03","modified_gmt":"2023-01-25T11:57:03","slug":"sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/","title":{"rendered":"Sentirsi belle, perch\u00e9 \u00e8 importante e come riuscirci"},"content":{"rendered":"

Come sentirsi bella?<\/strong><\/p>\n

\u201cSentirsi bella\u201d \u00e8 una condizione legata principalmente alla nostra psiche perch\u00e9 come sappiamo la bellezza \u00e8 un fattore che cambia tantissimo in base ai gusti personali, alle culture e ai canoni che ci sono stati imposti.<\/p>\n

Il fattore pi\u00f9 importante per sentirsi bella \u00e8 sicuramente quello di essere in salute, condurre uno stile di vita sano e, per quanto possibile, fare dello sport o delle camminate. Essere in salute \u00e8 importantissimo, significa vedersi in forma, stare meglio, alzarsi pi\u00f9 felici la mattina, essere pi\u00f9 lucidi di mente; non dimentichiamo che praticare esercizio fisico ed uno stile di vita sano \u00e8 connesso a sentirsi belli perch\u00e9 quando ci si sente bene ci si vede anche belle.<\/p>\n

Utilizzare i giusti outfit: molte volte non ci si rende conto che i vestiti possono aiutarci a sentirci meglio, eppure il giusto abito pu\u00f2 farci sentire pi\u00f9 belle. Periodicamente andare da un parrucchiere e da un estetista fidati per \u201cmantenersi in ordine\u201d: sia per taglio o piega,\u00a0 oltre che per ceretta, manicure e periodica pulizia del viso.<\/p>\n

Un altro fattore molto importante per sentirsi belli \u00e8 quello di curare il proprio corpo: quando curiamo il nostro corpo impariamo a conoscerlo, apprezzarlo anche in quelli che inizialmente possono sembrarci dei difetti.<\/p>\n

Si pu\u00f2 riuscire a sentirsi belle senza essere schiave di stereotipi e di standard irraggiungibili?<\/strong><\/p>\n

Autostima, \u00e8 questo il segreto della vera bellezza? In parte, s\u00ec. Ma il vero problema \u00e8 che l\u2019autostima non si riceve in dono. Persino l\u2019appartenenza a famiglie fra le pi\u00f9 amorevoli o essere baciati da un\u2019incredibile bellezza non mette al riparo dall\u2019insicurezza. Prova a chiedere in giro e te ne accorgerai: persone che a te appaiono meravigliose quando dialogano con se stesse si trovano un\u2019incredibile quantit\u00e0 di difetti.<\/p>\n

Siamo ipercritici e questo non fa bene alla nostra autostima. Non solo: crediamo di abitare un mondo pi\u00f9 vasto, ricco di stimoli e aperto alla multiculturalit\u00e0 di quello che hanno vissuto i nostri nonni, ma di frequente le immagini con cui ci confrontiamo sono monotematiche. Dentro, circolano sempre le stesse forme e gli stessi colori: lo stesso ideale di bellezza e lo stile di vita a cui dovremmo aderire. Continuiamo a emozionarci per qualche chilo perso e ancora fatichiamo a sentire come stiamo dentro. Non \u00e8 il numero scritto sulla bilancia a dirti quanto sei in forma, ma il fiatone e l\u2019energia dopo una rampa di scale. Non conta quale sia il trend di stagione, a fare la differenza \u00e8 come sta addosso a te. E allora abbiamo bisogno di rimboccarci le maniche. Perch\u00e9 l\u2019autostima va costruita, giorno per giorno. Non \u00e8 mai troppo tardi per decidere di conquistarti: sentirsi belle \u00e8 il magico dono che possiamo fare solo noi\u2026 a noi stesse.<\/p>\n

\u201cCredete in voi stessi. E anche se non ci credete, fingete di crederci: a un certo punto lo farete davvero\u201d
\nVenus Willliams<\/em><\/p>\n

Fai il primo passo<\/strong><\/p>\n

Vi ricordavate di quando da bambini facevate finta di essere una principessa, un esploratore, una pop star? In batter d\u2019occhio diventavate quella persona. Il mondo era tutto un parco giochi: lo spazio sotto il tavolo poteva essere una caverna, il tappeto vicino al letto un mare pieno di squali famelici. Grazie alla vostra fantasia potevate fare qualsiasi cosa, ed essere qualsiasi cosa, senza ripensamenti\u201d<\/p>\n

Il \u201ccome se\u201d non \u00e8 solo un bellissimo gioco dell\u2019infanzia, si tratta di un esercizio capace di allenare l\u2019immaginazione e saper immaginare, oggi \u00e8 provato da numerosi studi, costituisce l\u2019ingrediente segreto in grado di dare fuoco alla scintilla del cambiamento. S\u00ec, perch\u00e9 rendiamo possibile solo ci\u00f2 che osiamo pensare. Quindi, prima di tutto, suggerisce la scrittrice inizia a dire \u201cSI\u201d ai tuoi sogni: riconnettiti con la tua parte bambina, ritrova ci\u00f2 che sa portarti buon umore e uno sguardo felice sul mondo. Questo \u00e8 il primo passo necessario per iniziare qualsiasi viaggio: OSARE.<\/p>\n

\u201cNon \u00e8 mai troppo tardi per essere ci\u00f2 che avreste potuto essere\u201d
\nGeorge Eliot<\/em><\/p>\n

Vivi adesso<\/strong><\/p>\n

Non importa se non ci credi, fai il primo passo. Provaci. Uno qualunque, una cosa che ti renda felice: un sorriso, quel corso che ti piaceva da tanto, quell\u2019occasione a cui non avevi mai avuto il coraggio di dire s\u00ec. Fallo adesso. Non perch\u00e9 ci credi, ma perch\u00e9 potresti non avere cos\u00ec tanto tempo: \u00e8 cos\u00ec, il tempo della vita non \u00e8 infinito. Hai notato che quando c\u2019\u00e8 una scadenza in vista \u00e8 facile ridursi agli sgoccioli? Nella vita di tutti i giorni, presi dai ritmi senza respiro della quotidianit\u00e0, si finisce spesso rimandare\u2026 e rimandare ancora. Cos\u00ec si continua a procrastinare a tempo indeterminato. Meditare sul valore del tempo della nostra esistenza pu\u00f2 darci una mano, anzich\u00e9 far deprimere. Il tempo del cambiamento \u00e8 adesso.<\/p>\n

Uno sconosciuto fa un atto di gentilezza e lascia in eredit\u00e0 un sorriso che trasformer\u00e0 la giornata di qualcuno, il cui comportamento, a sua volta, influenzer\u00e0 altre persone. La gentilezza crea un circolo virtuoso positivo e questa \u00e8 un\u2019ottima ragione per essere tu a iniziare. Verso quella persona che vedi ogni giorno riflessa nello specchio: tu. Che sia un colore nuovo da indossare o un sorriso d\u2019incoraggiamento, comincia a rivolgerti a te con la stessa gentilezza che usi per chi ami. S\u00ec, perch\u00e9 siamo infinitamente pi\u00f9 comprensivi con gli altri di quanto non lo siamo con noi stessi, hai notato? Uomini e donne, avremmo bisogno di trasformare la nostra beauty routine in un allenamento all\u2019autostima. La vera bellezza \u00e8 imparare a vedere le nostre potenzialit\u00e0: sorridere \u00e8 un lifting per l\u2019anima.<\/p>\n

Che cos\u2019\u00e8 il cambiamento?<\/strong><\/p>\n

Ogni parola racconta una storia, se sappiamo ascoltarla. Il termine \u201cabitudine\u201d indica un\u2019azione reiterata, qualcosa che ormai \u00e8 entrato nel nostro tessuto quotidiano e siamo soliti ripetere, un gesto ormai automatico. Quale parola abbiamo scelto per esprimere questo concetto? Abitudine, da habitus, in latino \u201cabito\u201d. Qual \u00e8 il vestito che indossi ogni giorno? Abito \u00e8 il vestito che indossiamo, ma anche il modo di vivere e persino lo stile di pensiero. Siamo cos\u00ec abituati a indossare gli stessi che sembra strano averne di diversi: quando qualcuno lo fa rimaniamo l\u00ec, un po\u2019 interdetti, e subito viene da dire qualcosa come \u201cnon sembri neanche tu\u201d. Ma \u00e8 davvero brutto \u201cnon sembrare pi\u00f9 noi\u201d? Smettere di assomigliarci non solo pu\u00f2 essere lo straordinario inizio di una nuova avventura, \u00e8 un elisir di giovinezza perch\u00e9 ci costringe a mandare in frantumi ci\u00f2 che eravamo e (ri)crearci.<\/p>\n

Se hai attraversato un momento brutto lo sai. Una malattia, un disagio nato da una disposizione interna o per cause esterne, come un incidente, ha il potere di gettarci nello sconforto e distruggere la nostra immagine. Pu\u00f2 essere avvilente, faticoso, spiazzante. Ma anche terribilmente inedito, ricco di possibilit\u00e0, capace di farci arrivare a un nuovo nocciolo di autenticit\u00e0. L\u2019identit\u00e0, ci\u00f2 che pensiamo di essere, lo scriviamo ogni giorno, per una vita intera, attraverso ci\u00f2 che facciamo e pensiamo su noi stessi. Ecco perch\u00e9 il terremoto creato da un cambiamento non voluto pu\u00f2 minare tutta la costruzione, che credevamo solida, fatta di convinzioni accumulate anno dopo anno. A volte \u00e8 semplicemente la vecchiaia, o qualcosa che ha modificato il nostro corpo: il cambiamento segna un prima e un dopo: \u201cnon mi sento pi\u00f9 io\u201d, diciamo e spesso rimaniamo soli, in questo viaggio impossibile alla ricerca di ci\u00f2 che eravamo.<\/p>\n

\u201cEssere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensit\u00e0.\u201d
\nAlexander Lowen<\/em><\/p>\n

Qual \u00e8 il messaggio?<\/strong><\/p>\n

Non ritorneremo mai quelli che eravamo. Al di l\u00e0 dei cambiamenti, in realt\u00e0, ogni giorno ci trasformiamo in ci\u00f2 che stiamo diventando. Per fortuna. Tu non sei l\u2019adolescente o la bambina che sei stata: sei anche questo, ma non solo. L\u2019esperienza ogni giorno ci fa incontrare nuove cose e prospettive inedite, prima di tutto su noi stessi. L\u2019abito che indossi forse \u00e8 lo stesso, ma nel frattempo potresti aver cambiato preferenze cromatiche, politiche. I tuoi bisogni probabilmente sono diversi da quelli che avevi, ma forse non te lo stai pi\u00f9 chiedendo. \u00c8 che continuiamo a fare le cose per abitudine, per questo non lo scopriamo. La differenza fra \u201ccambiamento\u201d e \u201ctrasformazione\u201d \u00e8 la stessa che esiste nella differenza di sguardo. Cambiamento in origine significa \u201cdeviare, voltare\u201d: \u00e8 un cambiamento di direzione.<\/p>\n

Trasformazione viene da trans-forma, attraverso la forma, \u00e8 un\u2019azione che viene da dentro. \u00c8 la metamorfosi del bruco in farfalla, nasce dall\u2019interno. Ma tu sei pronta a guardarti in modo nuovo? Fare un fal\u00f2 dei nostri vecchi vestiti \u00e8 doloroso, \u00e8 vero. Ci siamo affezionati, persino ai nostri difetti. Ma quando accade scopriamo che non abbiamo pi\u00f9 bisogno di confrontarci con gli altri, nemmeno con i nostri vecchi noi stessi. Semplicemente, oggi sei ci\u00f2 che sei. Incalcolabile, viva, presente. Lasciamoci ballare sul mondo, come bambini in una danza estatica e travolgente, sempre in bilico, sorridendo a noi stesse come facevamo all\u2019inizio della nostra vita. Come forse non abbiamo mai fatto prima, guardarci negli occhi e trovarci bellissime.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Come sentirsi bella? \u201cSentirsi bella\u201d \u00e8 una condizione legata principalmente alla nostra psiche perch\u00e9 come sappiamo la bellezza \u00e8 un fattore che cambia tantissimo in base ai gusti personali, alle culture e ai canoni che ci sono stati imposti. Il fattore pi\u00f9 importante per sentirsi bella \u00e8 sicuramente quello di essere in salute, condurre uno […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4951,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false},"categories":[249,306,248],"tags":[531,706,1038,1037,1036,1039],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\nSentirsi belle, perch\u00e9 \u00e8 importante e come riuscirci - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lungoADMIN\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/\"},\"author\":{\"name\":\"lungoADMIN\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29\"},\"headline\":\"Sentirsi belle, perch\u00e9 \u00e8 importante e come riuscirci\",\"datePublished\":\"2023-01-20T13:29:52+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-25T11:57:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/\"},\"wordCount\":1466,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization\"},\"keywords\":[\"autostima\",\"cambiamento\",\"curare il proprio corpo\",\"essere in forma\",\"sentirsi bella\",\"trasformazione\"],\"articleSection\":[\"Wellness\",\"Women\",\"Workout\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/\",\"name\":\"Sentirsi belle, perch\u00e9 \u00e8 importante e come riuscirci - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-01-20T13:29:52+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-25T11:57:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sentirsi belle, perch\u00e9 \u00e8 importante e come riuscirci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/\",\"name\":\"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\",\"description\":\"workout & wellness for women\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization\",\"name\":\"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png\",\"width\":200,\"height\":100,\"caption\":\"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/elisabetta_lungo_fitness_coach\/?hl=it\",\"https:\/\/www.facebook.com\/lungoelisabetta\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29\",\"name\":\"lungoADMIN\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sentirsi belle, perch\u00e9 \u00e8 importante e come riuscirci - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/","twitter_misc":{"Scritto da":"lungoADMIN","Tempo di lettura stimato":"8 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/"},"author":{"name":"lungoADMIN","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29"},"headline":"Sentirsi belle, perch\u00e9 \u00e8 importante e come riuscirci","datePublished":"2023-01-20T13:29:52+00:00","dateModified":"2023-01-25T11:57:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/"},"wordCount":1466,"publisher":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization"},"keywords":["autostima","cambiamento","curare il proprio corpo","essere in forma","sentirsi bella","trasformazione"],"articleSection":["Wellness","Women","Workout"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/","name":"Sentirsi belle, perch\u00e9 \u00e8 importante e come riuscirci - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website"},"datePublished":"2023-01-20T13:29:52+00:00","dateModified":"2023-01-25T11:57:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/sentirsi-belle-perche-e-importante-e-come-riuscirci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sentirsi belle, perch\u00e9 \u00e8 importante e come riuscirci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/","name":"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","description":"workout & wellness for women","publisher":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization","name":"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png","contentUrl":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png","width":200,"height":100,"caption":"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno"},"image":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/elisabetta_lungo_fitness_coach\/?hl=it","https:\/\/www.facebook.com\/lungoelisabetta\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29","name":"lungoADMIN"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4950"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4950"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4950\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4965,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4950\/revisions\/4965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}