{"id":4906,"date":"2022-12-02T13:18:03","date_gmt":"2022-12-02T12:18:03","guid":{"rendered":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?p=4906"},"modified":"2022-12-02T13:18:03","modified_gmt":"2022-12-02T12:18:03","slug":"limportanza-della-cura-di-se-per-rialzarsi-dopo-una-separazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/limportanza-della-cura-di-se-per-rialzarsi-dopo-una-separazione\/","title":{"rendered":"L&#8217;importanza della cura di s\u00e9 per rialzarsi dopo una separazione"},"content":{"rendered":"<p><strong>Per ogni fine c&#8217;\u00e8 sempre un nuovo inizio, una rinascita interiore ed estetica. Una consapevolezza conquistata che spinge a cercare dentro di s\u00e9 energia e motivazione.<\/strong><\/p>\n<p>Per molte donne, questo momento coincide con la conquista di una nuova libert\u00e0 individuale, con la riscoperta di se stesse e con la riappropriazione dell&#8217;essere donna e non solo &#8220;moglie di&#8221;. Anche nei casi pi\u00f9 dolorosi, la frammentazione iniziale della propria identit\u00e0, la sofferenza e la perdita di equilibrio, sfociano in una nuova consapevolezza e in una sentita cura verso se stesse.<\/p>\n<p>Marina (nome di fantasia), mi ha raccontato durante una delle nostre sedute in palestra, di aver incontrato la prima volta il suo avvocato divorzista trasandata, senza pi\u00f9 alcun interesse nel volersi bene o piacersi. Ed \u00e8 stato proprio il suo avvocato, che l&#8217;ha convinta ad intraprendere un percorso di cura di s\u00e9, delegando del tutto la procedura di separazione per evitare di dover riaprire continuamente la ferita. Alla prima udienza, si presenta come nuova, irriconoscibile anche agli occhi del marito, che ha iniziato a guadarla con un interesse mai provato prima. La separazione \u00e8 andata avanti, ma il percorso di rinascita ha rappresentato la sua vera vittoria finale.<\/p>\n<p>Ogni separazione \u00e8, di fatto, l\u2019incontro con la solitudine e allo stesso tempo con se stessi. Spesso, ci si domanda se si sar\u00e0 in grado di essere qualcuno anche lontani dalla personalit\u00e0 della persona che abbiamo scelto e con la quale abbiamo condiviso profondamente un pezzo di vita e che, inevitabilmente, fino a quel momento ha in qualche modo influito e condizionato chi siamo.<br \/>\nAlla solitudine si affianca la paura di cambiare. La fine di un amore \u00e8 un percorso difficile verso una vita nuova, un importante cammino di consapevolezza, che spinge a cercare dentro di s\u00e9 nuove energie e forti motivazioni per una vita migliore.<\/p>\n<p><strong>LA RIAPPROPRIAZIONE DEL S\u00c9<\/strong><\/p>\n<p>Prendersi cura di s\u00e9 non vuol dire essere egoiste. Al contrario, iniziare a mettere al primo posto il proprio benessere psico-fisico significa migliorare la qualit\u00e0 della propria vita e di conseguenza migliorare le relazioni lavorative, familiari e sociali. \u00c8 sbagliato, quindi, pensare che serenit\u00e0 ed egoismo si escludano a vicenda. Convinzione che, spesso, ha la maggiore nella testa delle donne che, in quanto mogli e\/o mamme, sono abituate a prendersi cura degli altri prima di pensare a se stesse. Molte volte con il mio lavoro mi \u00e8 capitato di conoscere mogli, anche tradite, ancora intente a preoccuparsi delle camicie del marito, a non uscire perch\u00e9 al marito non farebbe piacere, a occuparsi dei figli sempre e comunque perch\u00e9 il padre \u00e8 molto impegnato sul lavoro&#8230;<br \/>\nParlando con loro cerco di fare in modo che queste donne si guardino da fuori per far si che capiscano cosa sono realmente in grado di fare e quale sia il loro valore di donna e di mamma. Inoltre solo cos\u00ec possono comprendere che dedicarsi sempre e per forza all\u2019altro non \u00e8 la via pi\u00f9 sana e valorizzante, soprattutto quando il matrimonio \u00e8 ormai irrimediabilmente in crisi.<\/p>\n<p>Nella ricerca di se stesse \u00e8 importante anche dedicare del tempo alla cura estetica: cambiare look, truccarsi gli occhi per uscire, concedersi un massaggio, affidarsi a un personal trainer, a un nutrizionista o fare un viaggio da sole. Gesti che nella loro leggerezza possono acquisire una valenza profonda per aumentare l&#8217;autostima e la self-confidence.<\/p>\n<p>\u00c8 necessario credere che dalla separazione pu\u00f2 scaturire una nuova donna. Come ci hanno sempre raccontato le favole della nostra infanzia in cui il bene alla fine ha sempre trionfato, gli ostacoli e le sconfitte rivelano che il dolore \u00e8 un\u2019occasione. E l\u2019intelligenza del cuore ci suggerisce come farne tesoro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per ogni fine c&#8217;\u00e8 sempre un nuovo inizio, una rinascita interiore ed estetica. Una consapevolezza conquistata che spinge a cercare dentro di s\u00e9 energia e motivazione. 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