{"id":4864,"date":"2022-11-02T13:50:50","date_gmt":"2022-11-02T12:50:50","guid":{"rendered":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?p=4864"},"modified":"2022-11-02T13:50:50","modified_gmt":"2022-11-02T12:50:50","slug":"depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/","title":{"rendered":"Depressione post-parto: cos&#8217;\u00e8 e come si cura"},"content":{"rendered":"<p><strong>Che cos&#8217;\u00e8 la depressone post-parto?<\/strong><br \/>\nPer la neo-mamma, la nascita del bambino pu\u00f2 suscitare una cascata di emozioni intense e contrastanti, che vanno dall&#8217;eccitamento e gioia, fino ad attacchi di rabbia e ansia, ma pu\u00f2 anche sfociare in qualcosa che non ci si aspetta, come la depressione post-partum.<br \/>\nMolte mamme &#8220;alle prime armi&#8221; sperimentano un malessere fisiologico chiamato &#8220;baby blues&#8221;, che spesso si manifesta dopo la nascita del bambino e che generalmente comprende sbalzi d&#8217;umore e crisi di pianto che si risolvono rapidamente. Altre neo mamme vanno per\u00f2 incontro ad una pi\u00f9 severa e duratura forma di depressione, nota come depressione post-parto. Infine, ancor pi\u00f9 raramente, dopo la nascita del bambino si manifesta una forma estrema di depressione post-partum nota come psicosi post parto.<\/p>\n<p><strong>La depressione post parto non \u00e8 una debolezza n\u00e9 un difetto caratteriale.<\/strong> A volte \u00e8 semplicemente una complicazione del parto. Se si va incontro a depressione post parto, un trattamento tempestivo pu\u00f2 essere utile per tenere controllati i sintomi e riuscire a godersi a pieno il proprio bambino.<\/p>\n<p><strong>Come si manifesta la Depressione Post-Parto?<\/strong><br \/>\nI sintomi sono diversi e dipendono dal tipo di depressione post-parto.<br \/>\nI sintomi del cosiddetto baby blues, che dura solo pochi giorni fino ad un massimo di una o due settimane, possono includere:<\/p>\n<ul>\n<li>Sbalzi d&#8217;umore;<\/li>\n<li>Ansia;<\/li>\n<li>Tristezza;<\/li>\n<li>Irritabilit\u00e0;<\/li>\n<li>Pianto;<\/li>\n<li>Cali di concentrazione;<\/li>\n<li>Disturbi del sonno.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Quando si va incontro ad una vera e propria depressione post-partum, i sintomi possono essere simili a quelli del baby blues, ma di intensit\u00e0 maggiore e di durata superiore<\/strong>, tali da interferire a volte anche con la capacit\u00e0 di prendersi cura del bambino, o nella gestione di altre attivit\u00e0.<\/p>\n<p><strong>La depressione post-parto pu\u00f2 essere caratterizzata da questi sintomi:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Perdita di appetito;<\/li>\n<li>Insonnia;<\/li>\n<li>Irritabilit\u00e0 intensa e rabbia;<\/li>\n<li>Pesante stanchezza;<\/li>\n<li>Perdita di interesse verso il sesso;<\/li>\n<li>Perdita di entusiasmo per la vita;<\/li>\n<li>Sentimenti di vergogna, sensi di colpa e di inadeguatezza;<\/li>\n<li>Severi sbalzi d&#8217;umore;<\/li>\n<li>Difficolt\u00e0 di legame verso il proprio bambino;<\/li>\n<li>Isolamento dalla famiglia e dagli amici;<\/li>\n<li>Pensieri di farsi male o far male al bambino.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La depressione post-parto, se non viene trattata, pu\u00f2 durare anche mesi o pi\u00f9 a lungo.<\/p>\n<p><strong>Se la depressione post-parto evolve in psicosi post parto<\/strong> o se dopo la nascita del bambino si va direttamente incontro ad una psicosi post parto (condizione rara, ma che se si manifesta comincia nelle prime due settimane dopo il parto), <strong>i sintomi sono ancor pi\u00f9 severi<\/strong> e possono comprendere:<\/p>\n<ul>\n<li>Confusione e disorientamento;<\/li>\n<li>Allucinazioni e deliri;<\/li>\n<li>Paranoia;<\/li>\n<li>Tentativo di ferire se stessi o il bambino.<\/li>\n<li>Generalmente, se dopo la nascita del proprio bambino ci si sente depresse, si pu\u00f2 essere riluttanti o imbarazzate a parlare del proprio stato d&#8217;animo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>E&#8217; importante per\u00f2 chiamare il proprio medico se i segni e i sintomi della depressione mostrano alcune di queste caratteristiche:<\/p>\n<ul>\n<li>Non spariscono dopo due settimane;<\/li>\n<li>Peggiorano;<\/li>\n<li>Rendono difficoltoso per la neo mamma prendersi cura del proprio bambino;<\/li>\n<li>Insorgono pensieri di autolesionismo o di far male al bambino.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Se si sospetta che si sta sviluppando una psicosi post-parto, \u00e8 opportuno consultare il medico immediatamente.<\/strong> Non bisogna aspettare e sperare che la condizione migliori da sola, dato che &#8211; se trascurata &#8211; la psicosi post-parto pu\u00f2 portare a pensieri o comportamenti pericolosi per la vita.<\/p>\n<p><strong>Quali sono le Cause che possono dare origine alla Depressione Post-Parto?<\/strong><br \/>\nNon esiste una singola causa responsabile della depressione post-parto; possono giocare un ruolo favorevole allo sviluppo della patologia sia fattori fisici, sia lo stile di vita, sia lo stato emotivo.<\/p>\n<p><strong>Cambiamenti fisici:<\/strong> dopo la nascita del proprio bambino, una drammatica discesa dei livelli ormonali (estrogeni e progesterone) pu\u00f2 contribuire alla depressione post-parto. Altri ormoni prodotti dalla ghiandola tiroidea possono diminuire drasticamente, lasciando una sensazione di stanchezza, pigrizia e depressione. I cambiamenti nel volume sanguigno, nella pressione, nel sistema immunitario e nel metabolismo rappresentano ulteriori fattori che possono portare agli sbalzi d&#8217;\u20acumore e alla stanchezza.<\/p>\n<p><strong>Fattori emotivi:<\/strong> quando si attraversa un periodo in cui viene a mancare il corretto riposo e si \u00e8 sopraffatti dal sonno, possono risultare di difficile risoluzione anche i piccoli problemi quotidiani. Cos\u00ec, si pu\u00f2 essere preoccupati per le proprie capacit\u00e0 di prendersi cura del neonato; ci si pu\u00f2 sentire meno attraenti o in lotta con il proprio senso di identit\u00e0; si pu\u00f2 provare la sensazione di avere perso il controllo della propria vita. Tutti questi fattori possono portare alla depressione post-parto.<\/p>\n<p><strong>Influenza dello stile di vita:<\/strong> un bambino esigente o la presenza di fratelli maggiori, le difficolt\u00e0 di allattamento al seno, i problemi finanziari e la mancanza di sostegno da parte del partner o di altre persone care possono portare alla depressione post-parto.<\/p>\n<p><strong>Quali sono i Fattori di Rischio che possono favorire la comparsa della Depressione Post-Parto?<\/strong><br \/>\nLa depressione post-parto pu\u00f2 insorgere dopo la nascita di ogni bambino, non soltanto dopo il primogenito. Il rischio aumenta se:<\/p>\n<ul>\n<li>Si ha alle spalle una storia di depressione, sia durante una precedente gravidanza, sia in altri periodi della vita;<\/li>\n<li>Si \u00e8 andate incontro ad eventi stressanti durante l&#8217;anno passato, quali complicazioni di gravidanza, una malattia o la perdita di posti di lavoro;<\/li>\n<li>Sono insorti problemi nella relazione con il proprio partner;<\/li>\n<li>Si sta attraversando un periodo di problemi finanziari;<\/li>\n<li>La gravidanza non \u00e8 stata programmata o \u00e8 indesiderata.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il rischio di sviluppare psicosi post-parto \u00e8 pi\u00f9 alto nelle donne che hanno disturbi bipolari.<\/p>\n<p><strong>Complicazioni<\/strong><br \/>\nSe non si cura, la depressione post-parto pu\u00f2 interferire con il legame madre-figlio e causare gravi problemi familiari. I figli di mamme che non hanno prontamente curato la depressione post parto, molto probabilmente avranno problemi comportamentali, come difficolt\u00e0 a dormire e mangiare, attacchi di collera ed iperattivit\u00e0. Inoltre \u00e8 possibile che questi bambini vadano incontro a ritardi nello sviluppo del linguaggio.<\/p>\n<p>La depressione post-parto non trattata pu\u00f2 durare per mesi o anche pi\u00f9 a lungo; qualche volta pu\u00f2 diventare un disturbo cronico depressivo. Anche quando trattata, questa patologia pu\u00f2 aumentare il rischio che la donna possa sviluppare in futuro una depressione maggiore.<\/p>\n<p><strong>Come si Cura la Depressione Post-Parto?<\/strong><br \/>\nLa terapia varia sulla base della gravit\u00e0 della depressione e dei bisogni individuali.<\/p>\n<p>Se si \u00e8 in una fase cosiddetta di baby blues, generalmente questa scomparir\u00e0 per conto proprio entro pochi giorni, fino ad un massimo di due settimane. Nel frattempo, occorre prendersi pi\u00f9 riposo possibile, accettando l&#8217;aiuto dei familiari e degli amici. E&#8217; importante relazionarsi con altre neo mamme ed evitare l&#8217;alcol, che pu\u00f2 far peggiorare gli sbalzi d&#8217;umore. Se si ha una tiroide poco attiva, il medico pu\u00f2 prescrivere una terapia sostitutiva.<\/p>\n<p><strong>La depressione post-parto vera e propria viene spesso curata attraverso una corretta consulenza e terapia.<\/strong> Per quanto riguarda la consulenza, pu\u00f2 essere d&#8217;aiuto parlare del proprio malessere con uno psichiatra, uno psicologo od un&#8217;altra figura che svolga una professione nel campo della salute mentale. Attraverso la consulenza dello specialista, si pu\u00f2 trovare un modo migliore per far fronte ai propri sentimenti, risolvere problemi e raggiungere traguardi realistici. A volte anche una terapia di famiglia o di coppia pu\u00f2 aiutare.<br \/>\nUn&#8217;altra possibile soluzione deriva dall&#8217;impiego di farmaci antidepressivi, che generalmente vengono prescritti in caso di depressione post-parto.<\/p>\n<p><strong>L&#8217;altra strada che pu\u00f2 essere percorsa prevede una terapia di tipo ormonale.<\/strong> L&#8217;apporto farmacologico degli estrogeni potrebbe contrastare il rapido calo della controparte naturale che accompagna la nascita del bambino, alleviando cos\u00ec i segni ed i sintomi della depressione post-parto a cui alcune donne vanno incontro. Tuttavia la ricerca sull&#8217;effettiva efficacia della terapia ormonale nella depressione post-parto \u00e8 ancora limitata. Perci\u00f2 occorre valutare con il proprio medico, cos\u00ec come visto per la terapia a base di antidepressivi, i rischi e i benefici a cui si va incontro.<\/p>\n<p><strong>Un&#8217;adeguata terapia della depressione post-parto permette di guarire da questo disturbo in pochi mesi.<\/strong> Ovviamente, in alcuni casi la terapia dura un po&#8217; di pi\u00f9, l&#8217;importante \u00e8 continuarla finch\u00e9 non si comincia a sentirsi meglio ed \u00e8 il medico stesso a consigliarla. Una sospensione precoce della terapia pu\u00f2 infatti essere causa di ricadute.<\/p>\n<p><strong>Pi\u00f9 difficile risulta invece il trattamento della psicosi post-parto.<\/strong> Essa, infatti, richiede un ricovero immediato in una struttura ospedaliera. Una volta che viene assicurata la sicurezza della paziente, pu\u00f2 essergli somministrata una serie di farmaci, come antidepressivi, antipsicotici e stabilizzanti dell&#8217;umore, per controllare i segni ed i sintomi.<\/p>\n<p>La depressione post-parto non \u00e8 generalmente una condizione che si pu\u00f2 trattare per conto proprio, ci\u00f2 nonostante si pu\u00f2 fare qualcosa di concreto per se stessi che aiuti a costruire il proprio piano terapeutico e renda pi\u00f9 rapida la guarigione, come ad esempio:<\/p>\n<ul>\n<li>Scegliere uno stile di vita salutare. Questo include l&#8217;attivit\u00e0 fisica regolare, mangiare in maniera sana cibi sani ed evitare gli alcolici.<\/li>\n<li>Porsi delle aspettative realistiche senza far pressione a se stessi per ogni cosa che si ha da fare.<\/li>\n<li>Ridimensionare le proprie aspettative sull&#8217;esistenza di una vita familiare perfetta.<\/li>\n<li>Fare ci\u00f2 che si riesce, lasciando perdere il resto.<\/li>\n<li>Chiedere aiuto quando se ne ha bisogno.<\/li>\n<li>Prendersi il tempo necessario per se stessi. Se ci si sente come se il mondo fosse contro di noi, imparare a ritagliarsi il proprio spazio.<\/li>\n<li>Rispondere positivamente. Quando ci si trova in una situazione negativa, focalizzare la propria mente su un pensiero positivo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ricordarsi che il modo migliore per prendersi cura del proprio bambino \u00e8 prendersi cura anche di se stessi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Che cos&#8217;\u00e8 la depressone post-parto? Per la neo-mamma, la nascita del bambino pu\u00f2 suscitare una cascata di emozioni intense e contrastanti, che vanno dall&#8217;eccitamento e gioia, fino ad attacchi di rabbia e ansia, ma pu\u00f2 anche sfociare in qualcosa che non ci si aspetta, come la depressione post-partum. Molte mamme &#8220;alle prime armi&#8221; sperimentano un [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4879,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false},"categories":[249,306,248],"tags":[531,965,587,964,972,490],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Depressione post-parto: cos&#039;\u00e8 e come si cura - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lungoADMIN\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/\"},\"author\":{\"name\":\"lungoADMIN\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29\"},\"headline\":\"Depressione post-parto: cos&#8217;\u00e8 e come si cura\",\"datePublished\":\"2022-11-02T12:50:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-02T12:50:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/\"},\"wordCount\":1517,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization\"},\"keywords\":[\"autostima\",\"baby blues\",\"cura di s\u00e9\",\"depressone post-parto\",\"selflove\",\"stile di vita\"],\"articleSection\":[\"Wellness\",\"Women\",\"Workout\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/\",\"name\":\"Depressione post-parto: cos'\u00e8 e come si cura - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-02T12:50:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-02T12:50:50+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depressione post-parto: cos&#8217;\u00e8 e come si cura\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/\",\"name\":\"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\",\"description\":\"workout &amp; wellness for women\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization\",\"name\":\"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png\",\"width\":200,\"height\":100,\"caption\":\"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/elisabetta_lungo_fitness_coach\/?hl=it\",\"https:\/\/www.facebook.com\/lungoelisabetta\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29\",\"name\":\"lungoADMIN\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depressione post-parto: cos'\u00e8 e come si cura - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/","twitter_misc":{"Scritto da":"lungoADMIN","Tempo di lettura stimato":"9 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/"},"author":{"name":"lungoADMIN","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29"},"headline":"Depressione post-parto: cos&#8217;\u00e8 e come si cura","datePublished":"2022-11-02T12:50:50+00:00","dateModified":"2022-11-02T12:50:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/"},"wordCount":1517,"publisher":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization"},"keywords":["autostima","baby blues","cura di s\u00e9","depressone post-parto","selflove","stile di vita"],"articleSection":["Wellness","Women","Workout"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/","name":"Depressione post-parto: cos'\u00e8 e come si cura - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website"},"datePublished":"2022-11-02T12:50:50+00:00","dateModified":"2022-11-02T12:50:50+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/depressione-post-parto-cose-e-come-si-cura\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depressione post-parto: cos&#8217;\u00e8 e come si cura"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/","name":"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","description":"workout &amp; wellness for women","publisher":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization","name":"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png","contentUrl":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png","width":200,"height":100,"caption":"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno"},"image":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/elisabetta_lungo_fitness_coach\/?hl=it","https:\/\/www.facebook.com\/lungoelisabetta\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29","name":"lungoADMIN"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4864"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4864"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4866,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4864\/revisions\/4866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}