{"id":4810,"date":"2022-08-24T11:54:49","date_gmt":"2022-08-24T09:54:49","guid":{"rendered":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?p=4810"},"modified":"2022-08-24T11:54:49","modified_gmt":"2022-08-24T09:54:49","slug":"body-shape-come-riconoscere-la-forma-del-tuo-corpo-e-valorizzarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/body-shape-come-riconoscere-la-forma-del-tuo-corpo-e-valorizzarla\/","title":{"rendered":"Body shape: come riconoscere la forma del tuo corpo e valorizzarla"},"content":{"rendered":"

In questi ultimi anni ti sar\u00e0 capitato sempre pi\u00f9 spesso di sentire espressioni come \u201cbody shape\u201d, senza capire esattamente di cosa si trattasse. Oggi abbiamo pi\u00f9 chiaro il concetto di \u201cbody shape\u201d che, nello specifico, fa riferimento alla forma del nostro corpo. Sono stati scritti recentemente anche dei libri al riguardo. All\u2019interno dei manuali sono presenti tutti i consigli per scoprire la propria body shape, le caratteristiche di ciascuna figura e tutti i tips in fatto di beauty e moda. Innanzitutto, \u00e8 bene specificare che, a oggi, esistono 6 diverse body shape, meglio note come: pera<\/strong> (o triangolo), mela<\/strong> (o triangolo inverso), clessidra<\/strong>, rettangolo<\/strong>, ovale<\/strong> (o diamante) e otto<\/strong>. Queste forme si distinguono in base a diversi parametri, come la dimensione di seno, fondoschiena e punto vita, l\u2019ampiezza di addome, fianchi e spalle e la distribuzione del peso su tutto il corpo. Ma prima di procedere \u00e8 bene fare una premessa tanto necessaria quanto importante: la body shape non ha nulla a che fare con la taglia o il peso di una persona<\/strong>, ma prescinde da questi dettagli, concentrandosi su forma e proporzioni. Conoscerla ci torner\u00e0 utile per capire quali sono i nostri punti di forza e quali, invece, i punti deboli e per selezionare i capi pi\u00f9 adatti alle nostre forme. Si tratta di un percorso di autoconsapevolezza con cui realizzare, una volta per tutte, che non esiste un corpo giusto e un corpo sbagliato e imparare, con le giuste accortezze, a valorizzare e ad amare il proprio.<\/p>\n

Body shape: come capire la propria forma<\/strong><\/p>\n

Per capire qual \u00e8 la tua body shape, \u00e8 necessario innanzitutto imparare a osservare attentamente il proprio corpo e porsi alcune domande, ad esempio: di solito, dove accumulo gli eccessi adiposi? Qual \u00e8 il mio punto di forza? E il mio punto debole, invece? La parte superiore e inferiore del corpo sono bilanciate o vi sono sproporzioni evidenti? Facendo attenzione a questi dettagli, sar\u00e0 pi\u00f9 facile determinare qual \u00e8 la tua figura e vestirti di conseguenza, dando sempre la priorit\u00e0 a comodit\u00e0 e gusto personale. Per aiutarti ulteriormente in questo percorso, puoi ricorrere a una consulenza d\u2019immagine presso uno specialista che eseguir\u00e0 per te un\u2019analisi della figura quanto pi\u00f9 precisa possibile.<\/p>\n

Pera o triangolo<\/strong><\/p>\n

La prima body shape che affronteremo \u00e8 sicuramente una delle pi\u00f9 diffuse e – a torto – temute. Stiamo parlando del corpo a pera, conosciuto anche come triangolo. La caratteristica principale di questa figura \u00e8 la sproporzione, pi\u00f9 o meno accentuata, tra la parte superiore e la parte inferiore del corpo. Solitamente, una pera presenta seno minuto, addome piatto e spalle strette, mentre tende ad allargarsi pi\u00f9 sotto, sfoggiando fianchi arrotondati sotto una vita piuttosto assottigliata. Il triangolo o pera accumula i chili in pi\u00f9 su gambe e glutei, mantenendo la parte superiore del corpo sostanzialmente asciutta, a volte persino ossuta. Il punto di forza di un fisico a pera \u00e8 senza dubbio il punto vita, che risulta sottile e va esaltato puntando su pantaloni a vita alta. Secondo i consigli beauty una donna le cui forme corrispondano a quelle di una pera dovrebbe optare per pantaloni a palazzo o bootcut, tute a vita alta, abiti dalla gonna ampia e giacche medio corte con spalle strutturate.<\/p>\n

Due celebri donne \u201ctriangolo\u201d sono l\u2019intramontabile Jennifer Lopez, e la duchessa di Cambridge, Kate Middleton.<\/p>\n

Mela o triangolo inverso<\/strong><\/p>\n

Tra le varie body shape, avrai senz\u2019altro sentito parlare della forma a mela, nota anche come triangolo inverso. In termini molto semplicistici, si potrebbe dire che il corpo a mela sia l\u2019esatto opposto del corpo a pera, ma vediamolo pi\u00f9 nel dettaglio. Un triangolo inverso, al contrario di un semplice triangolo, sfoggia una gabbia toracica alquanto importante, con un seno prosperoso e un paio di spalle solitamente larghe ma ben definite. Nella parte inferiore del corpo, invece, la mela tende ad assottigliarsi, presentando punto vita e lato b appena accennati, bacino stretto e gambe sottili. Dovesse prendere peso, la donna mela concentrerebbe gli accumuli adiposi su braccia e addome. Le gambe snelle e slanciate costituiscono certamente i principali punti di forza di un triangolo inverso e per questo vanno messe in risalto, indossando pantaloni a sigaretta. Inoltre, una mela viene valorizzata da indumenti come gonne a portafoglio e tubino, jeans boyfriend e giacche lunghe, dritte e preferibilmente monopetto.<\/p>\n

Due volti noti accomunati da questa body shape sono la cantante e modella Caroline Vreeland e la raggiante Alessia Marcuzzi.<\/p>\n

Clessidra<\/strong><\/p>\n

La clessidra \u00e8 forse la figura pi\u00f9 emblematica delle forme mediterranee: curve sinuose, fianchi pronunciati, spalle e bacino omogenei, sedere sporgente, seno abbondante e, infine, la caratteristica che pi\u00f9 di tutte definisce la forma a clessidra, ovvero il punto vita sottile e marcato. Quella della clessidra \u00e8 una body shape che si distingue per un certo equilibrio, avendo parte superiore e parte inferiore del corpo sostanzialmente proporzionati. Questo connotato fa s\u00ec che la donna clessidra distribuisca il proprio peso in modo omogeneo, sfoggiando una figura piuttosto uniforme e armoniosa. Dal momento che fianchi e cosce costituiscono i punti deboli della clessidra, mentre il punto vita ne conferisce il principale pregio, ai pantaloni la clessidra dovr\u00e0 prediligere abiti, specialmente a portafoglio, e dotarsi di giacche aderenti in vita con cinture.<\/p>\n

Se pensiamo a una clessidra, ci vengono in mente molti esempi di celebrit\u00e0 caratterizzate da questa figura, tra cui spiccano i nomi di Sophia Loren e Scarlett Johansson. Tuttavia, ho scelto di rappresentare questa categoria attraverso le figure di due modelle molto diverse tra di loro come Ashley Graham e Emily Ratajkowski per sottolineare nuovamente quanto il concetto di body shape sia slegato da quello di peso e taglia.<\/p>\n

Rettangolo<\/strong><\/p>\n

Per rimanere sempre in tema di geometria, la quarta figura che ci apprestiamo ad analizzare \u00e8 quella del rettangolo. Si tratta di una body shape molto asciutta, quasi androgina. Al contrario della clessidra, la donna rettangolo ha poche curve, risultando piuttosto spigolosa, ha un seno minuto, un bacino esile, un fondoschiena poco pronunciato o piatto e gambe slanciate e toniche. Questa forma conferisce al corpo una struttura ben definita e uniforme, favorendo una distribuzione omogenea del peso, sebbene si tratti pi\u00f9 spesso di una figura snella. Il fisico slanciato e sottile costituisce, appunto, il principale punto di forza del rettangolo, mentre la sua \u201cdebolezza\u201d \u00e8 data dal punto vita pressoch\u00e9 assente. In quanto a consigli di moda, il suggerimento beauty per la donna rettangolo per esaltare la propria forma \u00e8 di arricchire il proprio armadio con jeans skinny, magliette polo, vestiti a trapezio, completi e pantaloni a sigaretta.<\/p>\n

Due celebrities che portano alta la bandiera del body shape a forma di rettangolo sono senza dubbio l\u2019incantevole Charlize Theron e Kate Moss, una delle protagoniste assolute sulle passerelle degli anni \u201990.<\/p>\n

Ovale o diamante<\/strong><\/p>\n

La figura ovale, detta anche a diamante, \u00e8 la body shape dell\u2019equilibrio e dell\u2019uniformit\u00e0 per eccellenza. Nessun\u2019altra silhouette, infatti, \u00e8 tanto proporzionata quanto l\u2019ovale, in cui il peso viene distribuito in modo omogeneo su tutto il corpo, senza distinzioni evidenti. In generale, si tratta di una figura piuttosto morbida, contraddistinta dall\u2019assenza di un punto vita evidenziato, da spalle morbide e braccia tornite. Solitamente, i chili in pi\u00f9 vengono accumulati sull\u2019addome, che risulta essere il punto debole dell\u2019ovale, senza tuttavia creare sproporzioni tali da alterare l\u2019omogeneit\u00e0 della body shape. La donna ovale, per adattare il beauty alle proprie forme, vuole indumenti monocromatici, arricchiti da accessori che creino contrasto, completi spezzati ma non doppio petto e, in generale, preferisce gli abiti ai pantaloni.<\/p>\n

Accomunate entrambe dalla forma ovale sono le top model Kate Upton e Chrissy Teigen.<\/p>\n

Otto<\/strong><\/p>\n

L\u2019otto \u00e8 senza dubbio la figura meno nota tra tutte le body shape, ma merita certamente una menzione. Spesso viene confusa con la clessidra, essendo piuttosto simili a un primo sguardo, ma, se analizzata pi\u00f9 attentamente, presenta alcune peculiarit\u00e0 che la distinguono come forma a s\u00e9 stante. Anche in questo caso, ci troviamo di fronte a un punto vita parecchio evidenziato, ma, a differenza dalla clessidra, questo \u00e8 seguito immediatamente dall\u2019espansione dei fianchi che le conferiscono, appunto, la classica forma a 8.<\/p>\n

Esempio famoso per avere pi\u00f9 chiara questa body-shape \u00e8 Charlotte Casiraghi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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