{"id":4803,"date":"2022-08-10T13:09:42","date_gmt":"2022-08-10T11:09:42","guid":{"rendered":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?p=4803"},"modified":"2022-08-10T13:09:42","modified_gmt":"2022-08-10T11:09:42","slug":"salute-degli-occhi-come-proteggersi-dal-sole-durante-lestate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/salute-degli-occhi-come-proteggersi-dal-sole-durante-lestate\/","title":{"rendered":"Salute degli occhi: come proteggersi dal sole durante l\u2019estate?"},"content":{"rendered":"<p>Quando ci esponiamo al sole, la nostra pelle reagisce, ma non \u00e8 l\u2019unico organo che necessita di un\u2019adeguata schermatura. Infatti, durante tutto l\u2019anno, e in particolare durante l\u2019estate, \u00e8 molto importante anche avere cura dei propri occhi: l\u2019esposizione al sole, la luce diretta e i riverberi possono infatti causare problemi alla vista, ed \u00e8 bene sapere come prevenire queste problematiche.<br \/>\nApprofondiamo quali sono i principali <strong>danni che il sole pu\u00f2 causare agli occhi<\/strong> e come proteggersi per evitarli.<\/p>\n<p><strong>I DANNI DEL SOLE AGLI OCCHI: COSA COMPORTANO<\/strong><br \/>\nInnanzitutto, la protezione degli occhi \u00e8 importante per tutti: l\u2019occhio \u00e8 infatti un organo molto sensibile alla luce e va protetto sia in estate, perch\u00e9 siamo pi\u00f9 esposti al sole, sia in inverno, specialmente se passiamo tempo sulla neve, dove il riflesso solare \u00e8 molto forte.<\/p>\n<p>Vediamo brevemente come funzionano i nostri organi della vista, per comprendere al meglio come averne la massima cura.<\/p>\n<p><strong>Come funzionano i nostri occhi<\/strong><br \/>\nGli occhi sono la nostra finestra sul mondo: ma come funzionano, esattamente? La parte bianca dell\u2019occhio si chiama sclera, e ha una fondamentale funzione protettiva: la parte anteriore della sclera \u00e8 la cornea, a sua volta protetta da una membrana trasparente, la congiuntiva. Cornea e congiuntiva sono i primi elementi con cui l\u2019occhio capta la luce e la elabora, per poi trasmettere al cervello le informazioni che permettono di decifrare le immagini.<\/p>\n<p>Vediamo meglio come funziona questo processo di registrazione e trasmissione di impulsi:<\/p>\n<ul>\n<li>la luce entra nell\u2019occhio attraverso la cornea<\/li>\n<li>i muscoli presenti nelle iridi, ovvero le zone colorate dell\u2019occhio, si attivano per permettere alla pupilla di muoversi<\/li>\n<li>a questo punto la pupilla, apertura circolare, modifica le proprie dimensioni in base all\u2019intensit\u00e0 della luce stessa: si ingrandisce se la luce \u00e8 poca, per farne passare di pi\u00f9, e si rimpicciolisce se la luce \u00e8 intensa<\/li>\n<li>attraverso la pupilla, la luce arriva al cristallino, che ha la funzione di una lente: mette a fuoco, e trasmette poi la luce alla retina<\/li>\n<li>sulla retina, i fotorecettori chiamati coni e i bastoncelli assorbono la luce e trasmettono gli impulsi al nervo ottico, che veicola le informazioni al cervello<\/li>\n<li>infine, il cervello trasforma questi impulsi in immagini.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Perch\u00e9 il processo avvenga correttamente, quindi, tutti gli elementi dell\u2019occhio devono godere di buona salute: ma cosa succede quando questi preziosi organi vengono esposti in maniera non corretta alle radiazioni solari?<\/p>\n<p><strong>RAGGI SOLARI: PERCH\u00c9 SONO DANNOSI PER GLI OCCHI?<\/strong><br \/>\nI problemi relativi alla luce solare negli occhi hanno a che fare con la quantit\u00e0 di luce che viene assorbita e con il tempo prolungato in cui l\u2019occhio \u00e8 sottoposto alla fonte luminosa: le radiazioni che colpiscono frequentemente e ripetutamente l\u2019occhio possono infatti provocare irritazioni nella parte superficiale dell\u2019organo, e lesioni &#8211; anche permanenti &#8211; nelle zone pi\u00f9 interne.<\/p>\n<p>I raggi solari pi\u00f9 pericolosi per l\u2019occhio umano sono infatti gli ultravioletti, che rappresentano circa il 95% della radiazione solare che assorbiamo. Presenti tutto l\u2019anno, non li avvertiamo, ma li assimiliamo anche durante le giornate nuvolose: gli UVA penetrano in profondit\u00e0, fino al cristallino e alla retina e, proprio come sono pericolosi per il fotoinvecchiamento cutaneo e lo sviluppo di tumori alla pelle, lo sono anche per gli occhi.<\/p>\n<p>Anche i raggi blu, che provengono sia dal sole che dagli schermi digitali a cui siamo esposti nel quotidiano possono, seppur in maniera minore, provocare danni alla vista come i raggi UV.<\/p>\n<p><strong>LE PATOLOGIE PROVOCATE DAL SOLE<\/strong><br \/>\nI disturbi dovuti a una sovraesposizione alle radiazioni solari possono essere pi\u00f9 o meno gravi ma, tendenzialmente, una volta che il danno \u00e8 giunto alla retina \u00e8 purtroppo irreversibile. Per questo \u00e8 importante conoscere queste patologie, sapere come prevenirle e come trattarle.<\/p>\n<p>Tra i problemi superficiali, e quindi risolvibili con medicinali e terapie, segnaliamo:<\/p>\n<ul>\n<li>Fotocheratite, infiammazione della cornea dovuta all\u2019eccessiva esposizione alla luce<\/li>\n<li>Cheratocongiuntivite attinica, infiammazione acuta che coinvolge sia la membrana congiuntiva che la cornea.<\/li>\n<li>Ci sono poi problematiche ancor pi\u00f9 serie, perch\u00e9 capaci di danneggiare la retina anche in modo permanente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Danneggiamenti della retina come maculopatia fototraumatica (che coinvolge la zona centrale della retina ed dovuto a un\u2019esposizione solare troppo intensa), edema maculare cistoide (fuoriuscita di sangue dalla macula, dovuto a un trauma, anche conseguente all\u2019esposizione solare), epiteliopatia (patologia che interessa lo strato esterno della retina).<br \/>\nLesioni tumorali benigne, come la pinguecola e lo pterigio.<br \/>\nLesioni tumorali maligne, come il melanoma della zona coroide, tipologia tumorale che pu\u00f2 colpire gli occhi e anche la pelle.<br \/>\nDa non sottovalutare poi la cataratta, perdita di trasparenza del cristallino che pu\u00f2 degenerare sia a causa del sole che con l\u2019invecchiamento, tuttavia \u00e8 possibile arginarla con un\u2019operazione chirurgica specifica.<\/p>\n<p><strong>A quali sintomi fare attenzione?<\/strong><br \/>\nVediamo ora insieme quali sono i segnali a cui prestare attenzione per prevenire e curare al meglio eventuali patologie agli occhi dovute a danni solari, che potrebbero essere pi\u00f9 superficiali, come irritazioni alla cornea, o pi\u00f9 profonde, come danni alla retina.<\/p>\n<p>In presenza di uno o pi\u00f9 di questi sintomi, \u00e8 consigliato recarsi a un controllo dal proprio medico oculista per effettuare un esame specifico:<\/p>\n<ul>\n<li>bruciore persistente accompagnato da rossore nella parte bianca dell\u2019occhio, con lacrimazione e formazione di muco giallastro<\/li>\n<li>fotofobia, ovvero intolleranza alla luce e bisogno di chiudere gli occhi se esposti a fonti luminose<\/li>\n<li>vista offuscata o sdoppiata<\/li>\n<li>macchie nere nel campo visivo<\/li>\n<li>comparsa di macchioline simili a nei nella parte bianca del bulbo oculare.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PREVENIRE I DANNI DEL SOLE AGLI OCCHI: QUALI MISURE ADOTTARE<\/strong><br \/>\nCome sempre, prevenire \u00e8 la regola pi\u00f9 importante per la salute, per cui anche evitare i danni di una scorretta esposizione solare \u00e8 possibile, proteggendo gli occhi con misure tanto semplici quanto necessarie:<\/p>\n<ul>\n<li>innanzitutto, indossare sempre, sia estate che inverno e in particolare durante l\u2019esposizione solare, occhiali da sole dotati di filtri anti UVA a norma di legge durante il periodo estivo, o in corrispondenza di esposizioni prolungate, applicare lacrime artificiali, soluzioni lubrificanti che mantengono l\u2019occhio umido e combattono la secchezza oculare, proteggendo quindi la parte superficiale dell\u2019organo<\/li>\n<li>oltre agli occhiali da sole, indossare cappelli con visiere testa larga che proteggano dal riverbero<\/li>\n<li>durante l\u2019esposizione solare, \u00e8 possibile inoltre indossare occhialini di plastica a mascherina, come quelli usati durante le lampade solari.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Oltre alle misure preventive da adottare per evitare l\u2019insorgere di danni agli occhi dovuti all\u2019esposizione solare, il consiglio \u00e8 quello di monitorare costantemente la salute della propria vista. Gli occhi, infatti, sono un organo molto delicato e, per garantire il massimo benessere, \u00e8 utile effettuare controlli periodici: voi avete gi\u00e0 prenotato la prossima visita oculistica?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando ci esponiamo al sole, la nostra pelle reagisce, ma non \u00e8 l\u2019unico organo che necessita di un\u2019adeguata schermatura. 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