{"id":4583,"date":"2022-03-29T16:51:59","date_gmt":"2022-03-29T14:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?p=4583"},"modified":"2022-03-29T16:51:59","modified_gmt":"2022-03-29T14:51:59","slug":"vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/","title":{"rendered":"Vigoressia: l\u2019ossessione per il fisico perfetto"},"content":{"rendered":"

La\u00a0vigoressia, o\u00a0bigoressia\u00a0(dall\u2019inglese \u201cbig\u201d, grosso), \u00e8 un disturbo psicologico che si pu\u00f2 classificare all\u2019interno dei \u201cnuovi\u201d\u00a0disturbi alimentari, come\u00a0ortoressia\u00a0(ossessione per il cibo ritenuto sano),\u00a0drunkoressia\u00a0(digiunare per poi poter assumere alcolici in quantit\u00e0, senza ingrassare), e\u00a0pregoressia\u00a0(alimentarsi il meno possibile in gravidanza per evitare di aumentare di peso); la\u00a0vigoressia\u00a0\u00e8 caratterizzata da una seria dispercezione corporea, opposta a quella dell\u2019anoressia\u00a0nervosa, che porta il soggetto a sentirsi sempre troppo esile, gracile e magro, temendo di apparire \u201cpiccolo\u201d, debole ed anche inadeguato.<\/p>\n

Si nota una continua ossessione per il tono muscolare, da sviluppare con un esagerato allenamento e ripetuto esercizio fisico, e per la massa magra, da mantenere attraverso una dieta ipocalorica e iperproteica. Spesso lo sport di elezione \u00e8 il sollevamento pesi: in base ad alcune ricerche statistiche,\u00a0la\u00a0vigoressia\u00a0riguarderebbe circa il 10% dei soggetti che praticano body building.<\/div>\n
<\/div>\n
Il\u00a0vigoressico\u00a0pensa continuamente al fitness, al suo corpo ed alla sua immagine, all\u2019alimentazione; frequenta palestre e centri sportivi in modo compulsivo, non come un\u2019abitudine per divertirsi, scaricarsi o mantenersi, semplicemente, sano ed \u201cin forma\u201d, ma come una vera fissazione che origina continuamente\u00a0stress, insoddisfazione e malessere. E\u2019 terrorizzato dal perdere i muscoli che si \u00e8 costruito con tanti sacrifici e dal notare qualche eventuale \u201ccedimento\u201d fisico.<\/div>\n
<\/div>\n
Questo disagio, di recente scoperta nell\u2019ambito della psicologia, viene chiamato anche \u201cComplesso di Adone\u201d, dal nome del personaggio della mitologia greca che rappresenta l\u2019idea della bellezza maschile, intesa come perfezione fisica nelle forma estetica; oppure, si pu\u00f2 definire come \u201cDismorfia Muscolare\u201d o piuttosto \u201cAnoressia Inversa\u201d, secondo la sua prima descrizione in un\u2019attendibile rivista scientifica (1993), quando si usava questo termine per contrapporla all\u2019anoressia nervosa.<\/div>\n
<\/div>\n
Infatti, anche\u00a0i\u00a0vigoressici\u00a0soffrono di una percezione distorta del loro corpo ma, al contrario di chi \u00e8 affetto da anoressia nervosa, che si vede sempre troppo grasso e\/o pesante, essi si percepiscono flaccidi, poco tonici o minuti, mentre in realt\u00e0 posseggono fisici muscolosi ed ipertrofici.<\/div>\n
<\/div>\n
Per quanto riguarda le\u00a0cause della vigoressia, secondo gli esperti queste sono da identificarsi in una combinazione di fattori di natura diversa, quali: fattori psicologici, fattori sociali e fattori biologici. Sembra che l\u2019autostima\u00a0giochi un ruolo importante, infatti si tratta di soggetti con una cronica insoddisfazione del loro aspetto e di s\u00e9 in generale, che sentono la necessit\u00e0 di irrobustire il loro fisico anche per rafforzare la propria immagine interiore. Sono insicuri e si paragonano di continuo agli altri.<\/div>\n
<\/div>\n
Rilevante \u00e8 anche il ruolo dei media, che propongono continuamente il mito della \u201cbellezza\u201d (intesa sotto vari aspetti, come magrezza, tonicit\u00e0, giovinezza, aderenza a certi canoni tipici del moderno occidente, ecc.) come unico modello per raggiungere il successo, la felicit\u00e0, la realizzazione di s\u00e9 e il riconoscimento sociale. Articoli su riviste, pubblicit\u00e0 e programmi in Tv, video ed immagini sul web incitano a perseguire certi standard, condannando il minimo difetto ed instillando senso di colpa e vergogna in chi \u00e8 \u201cdiverso\u201d.<\/div>\n
<\/div>\n
E\u2019 curioso notare, poi, come siano andati di pari passo l\u2019evoluzione del concetto di \u201cperfezione fisica\u201d e quello di modelli disponibili, anche nel mondo dei giocattoli per bambini.<\/div>\n
Fu proprio lo stesso Harrison Pope, autore delle prime ricerche sulla\u00a0vigoressia, ad osservare la particolare e palese evoluzione di Big Jim, personaggio molto in voga negli anni del boom di Barbie. Inizialmente (1964) era, infatti, morfologicamente simile ad un uomo medio, in forma ma non eccessivamente magro, n\u00e9 ipermuscoloso; con il passare degli anni, con l\u2019avvento del business del fitness, mentre la bambola Barbie dimagriva sempre pi\u00f9 fino a quella degli anni 2000, Big Jim cresceva sempre pi\u00f9 in muscolatura, divenendo simile ad un classico body builder.<\/div>\n
<\/div>\n
I\u00a0sintomi\u00a0della vigoressia\u00a0sono svariati e spaziano da aspetti psicologici, come\u00a0pensieri ossessivi\u00a0e paure, a comportamenti anomali; ecco un elenco dei pi\u00f9 caratteristici:<\/div>\n
    \n
  • preoccuparsi, in modo ossessivo e spesso infondato, che il proprio corpo non sia sufficientemente magro, muscoloso e atletico;<\/li>\n
  • praticare programmi di esercizio estremo, che impegna molte ore della giornata e che consiste soprattutto nel sollevamento pesi;<\/li>\n
  • avere un\u2019attenzione eccessiva e maniacale per l\u2019alimentazione, che, nello specifico, deve comprendere esclusivamente \u201ccibi sani\u201d, ipocalorici ed altamente proteici;<\/li>\n
  • anteporre l\u2019allenamento sportivo e la cura del proprio corpo alla vita familiare, sociale e lavorativa;<\/li>\n
  • dedicare la maggior parte del proprio tempo e molte delle proprie risorse economiche nella frequentazione di palestre\/centri fitness\/centri estetici e nell\u2019acquisto di riviste che trattino la cura del corpo e l\u2019allenamento sportivo finalizzato all\u2019accrescimento muscolare;<\/li>\n
  • guardarsi continuamente allo specchio (come il Narciso della mitologia greca, inteso appunto in senso \u201cclassico\u201d e non nell\u2019attuale accezione psicopatologica), alla ricerca di qualche imperfezione nei muscoli. Per lo stesso principio, evitare categoricamente di guardarsi allo specchio in un periodo di inattivit\u00e0 fisica dovuta a cause di forza maggiore;<\/li>\n
  • allenarsi anche in presenza di infortuni muscolari, che sconsiglierebbero la pratica sportiva;<\/li>\n
  • provare malessere, ansia e disagio se non possono dedicarsi all\u2019allenamento come preventivato;<\/li>\n
  • ricorrere continuamente ad integratori alimentari;-far uso di steroidi anabolizzanti, per incrementare la massa muscolare.<\/li>\n<\/ul>\n
    Nella\u00a0vigoressia, tutto ci\u00f2 \u00e8 accompagnato, spesso, da comportamenti auto-punitivi, tipo infliggersi allenamenti pesanti, spesso anche molto lunghi, che portano anzich\u00e9 a progressi ad uno stato di sovra-allenamento, con le dovute conseguenze psico-fisiche.<\/div>\n
    <\/div>\n
    Troppo sport, senza giorni di riposo e con carichi estremi, pu\u00f2 avere un effetto opposto sull\u2019apparato muscolare, indebolendolo e rendendolo sempre pi\u00f9 suscettibili agli infortuni. Anche i regimi dietetici drastici e molto rigidi contribuiscono a quel che si pu\u00f2 definire una forma di \u201cauto isolamento\u201d sociale: ci\u00f2 emerge, ad esempio, quando si esce in gruppo, anche raramente, e si \u00e8 terrorizzati dal dover ordinare cibo \u201cnormale\u201d, come pizza e birra, per non distinguersi dagli altri.<\/div>\n
    Tutto questo pu\u00f2 portare a\u00a0stati d\u2019ansia\u00a0e veri e propri\u00a0disturbi dell\u2019umore, come\u00a0depressione, fino a pensieri suicidi. Le uniche persone che vengono ritenute degne di stima, capaci e competenti, sono coloro che condividono il medesimo stile di vita, e che magari hanno gi\u00e0 ottenuto risultati di maggiore entit\u00e0 sul profilo fisico. Il desiderio di emulazione diviene talmente grande che si \u00e8 disposti a intraprendere qualsiasi strada, comprese quelle illecite.<\/div>\n
    <\/div>\n
    Per giungere alla\u00a0diagnosi di\u00a0vigoressia\u00a0sono necessari determinati criteri (diagnostici)<\/strong> opportunamente riconosciuti dagli esperti, che riguardano sia le preoccupazioni ossessive che comportamenti anomali, riscontrabili con colloqui clinici, osservazione del paziente e strumenti testistici\/questionari.<\/div>\n
    <\/div>\n
    Nello specifico sono 4:<\/strong><\/div>\n
    <\/div>\n
    1\u00b0 criterio: l\u2019individuo con\u00a0vigoressia\u00a0antepone l\u2019esercizio fisico e l\u2019attenzione alla dieta a tutto ci\u00f2 che potrebbe, in qualche modo, fargli rinunciare a una seduta di allenamento o farlo mangiare in maniera inadeguata alle sue abitudini;<\/div>\n
    2\u00b0 criterio: l\u2019individuo evita di mostrare il proprio corpo ad altri, per la paura, spesso infondata, di non essere sufficientemente magro o atletico. Qualora non potesse proprio evitarlo, il mostrarsi in pubblico lo porta a sviluppare ansia, stress e disagio;<\/div>\n
    3\u00b0 criterio: la preoccupazione ossessiva per la tonicit\u00e0 dei muscoli e per l\u2019allenamento \u00e8 tale da portare all\u2019isolamento sociale, alla perdita del lavoro ecc.;<\/div>\n
    4\u00b0 criterio: l\u2019individuo continua nella pratica di esercizio fisico, anche a dispetto di infortuni.<\/div>\n
    <\/div>\n
    Per poter parlare di\u00a0vigoressia, \u00e8 sufficiente che la preoccupazione per il corpo si manifesti anche soltanto con due di questi quattro criteri diagnostici. Effettuare la diagnosi, comunque, \u00e8 alquanto complesso, in quanto i soggetti affetti tendono a celare le proprie problematiche o, peggio ancora, non si rendono conto di avere una visione distorta del proprio corpo. Proprio per questo, si ritiene che sia un disturbo sottostimato.<\/div>\n
    Del resto, quando abbiamo di fronte a noi un soggetto particolarmente tonico e muscoloso, che pare \u201cscoppiare di salute\u201d, \u00e8 pi\u00f9 probabile che proviamo ammirazione (se non invidia), difficilmente lo consideriamo come un potenziale malato, bisognoso di cure come, invece, pu\u00f2 apparire ad occhio chi soffre di anoressia. Manca una reale presa di consapevolezza del problema e, a parlarne, si rischia di poter essere fraintesi, come se il messaggio inviato fosse un inno alla sedentariet\u00e0.<\/div>\n
    <\/div>\n
    Essendo un disturbo di carattere psicologico, il trattamento di prima scelta per la\u00a0cura della vigoressia\u00a0consiste nella psicoterapia.<\/div>\n
    Detto questo, si nota che trattarla pu\u00f2 rivelarsi assai difficoltoso, in quanto spesso il paziente non ne \u00e8 consapevole e, innanzitutto, deve rendersi conto che soffre di una patologia e che sta conducendo una vita disadattiva, fonte di danno a carico della sfera sociale e lavorativa (ed anche pericolosa per la sua salute, se abusa di sostanze illecite).<\/div>\n
    <\/div>\n
    E\u2019 sempre fondamentale il supporto di familiari ed amici, i quali possono aiutarlo a comprendere le conseguenze negative che subisce e motivarlo nel suo percorso. La\u00a0psicoterapia\u00a0ha lo scopo fondamentale di insegnare al paziente come identificare pensieri distorti e comportamenti errati relativi al suo disagio, per prevenirli e\/o sostituirli con altre modalit\u00e0 pi\u00f9 efficaci.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La\u00a0vigoressia, o\u00a0bigoressia\u00a0(dall\u2019inglese \u201cbig\u201d, grosso), \u00e8 un disturbo psicologico che si pu\u00f2 classificare all\u2019interno dei \u201cnuovi\u201d\u00a0disturbi alimentari, come\u00a0ortoressia\u00a0(ossessione per il cibo ritenuto sano),\u00a0drunkoressia\u00a0(digiunare per poi poter assumere alcolici in quantit\u00e0, senza ingrassare), e\u00a0pregoressia\u00a0(alimentarsi il meno possibile in gravidanza per evitare di aumentare di peso); la\u00a0vigoressia\u00a0\u00e8 caratterizzata da una seria dispercezione corporea, opposta a quella dell\u2019anoressia\u00a0nervosa, che […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4584,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false},"categories":[342,249,306,248],"tags":[779,781,464,777,611,778,780,776],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\nVigoressia: l\u2019ossessione per il fisico perfetto - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lungoADMIN\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/\"},\"author\":{\"name\":\"lungoADMIN\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29\"},\"headline\":\"Vigoressia: l\u2019ossessione per il fisico perfetto\",\"datePublished\":\"2022-03-29T14:51:59+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-29T14:51:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/\"},\"wordCount\":1440,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization\"},\"keywords\":[\"bigoressia\",\"body building\",\"disturbi alimentari\",\"fisico perfetto\",\"massa magra\",\"ossessioni\",\"tono muscolare\",\"vigoressia\"],\"articleSection\":[\"Men\",\"Wellness\",\"Women\",\"Workout\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/\",\"name\":\"Vigoressia: l\u2019ossessione per il fisico perfetto - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-03-29T14:51:59+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-29T14:51:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vigoressia: l\u2019ossessione per il fisico perfetto\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/\",\"name\":\"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\",\"description\":\"workout & wellness for women\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization\",\"name\":\"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png\",\"width\":200,\"height\":100,\"caption\":\"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/elisabetta_lungo_fitness_coach\/?hl=it\",\"https:\/\/www.facebook.com\/lungoelisabetta\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29\",\"name\":\"lungoADMIN\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vigoressia: l\u2019ossessione per il fisico perfetto - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/","twitter_misc":{"Scritto da":"lungoADMIN","Tempo di lettura stimato":"8 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/"},"author":{"name":"lungoADMIN","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29"},"headline":"Vigoressia: l\u2019ossessione per il fisico perfetto","datePublished":"2022-03-29T14:51:59+00:00","dateModified":"2022-03-29T14:51:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/"},"wordCount":1440,"publisher":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization"},"keywords":["bigoressia","body building","disturbi alimentari","fisico perfetto","massa magra","ossessioni","tono muscolare","vigoressia"],"articleSection":["Men","Wellness","Women","Workout"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/","name":"Vigoressia: l\u2019ossessione per il fisico perfetto - Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website"},"datePublished":"2022-03-29T14:51:59+00:00","dateModified":"2022-03-29T14:51:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vigoressia-lossessione-per-il-fisico-perfetto\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vigoressia: l\u2019ossessione per il fisico perfetto"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#website","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/","name":"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","description":"workout & wellness for women","publisher":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#organization","name":"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png","contentUrl":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/elisabetta-lungo-dark.png","width":200,"height":100,"caption":"Elisabetta Lungo - Personal Trainer - Perugia - Bastia Umbra - Foligno"},"image":{"@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/elisabetta_lungo_fitness_coach\/?hl=it","https:\/\/www.facebook.com\/lungoelisabetta\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/#\/schema\/person\/3f05034e984357c80bcf596c4ff6fc29","name":"lungoADMIN"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4583"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4583"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4583\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4585,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4583\/revisions\/4585"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}