{"id":4335,"date":"2021-11-24T12:31:32","date_gmt":"2021-11-24T11:31:32","guid":{"rendered":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/?p=4335"},"modified":"2021-11-24T12:31:32","modified_gmt":"2021-11-24T11:31:32","slug":"vivere-il-periodo-della-gravidanza-in-perfetta-armonia-psicofisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/vivere-il-periodo-della-gravidanza-in-perfetta-armonia-psicofisica\/","title":{"rendered":"Vivere il periodo della gravidanza in perfetta armonia psicofisica"},"content":{"rendered":"
Per ogni donna affrontare il periodo della gravidanza comporta, inevitabilmente, una serie di difficolt\u00e0 fisiche e psicologiche legate alle temporanee modifiche ormonali e fisiologiche a cui l\u2019organismo va incontro.<\/div>\n
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Il periodo della gravidanza pu\u00f2 comportare spesso un considerevole aumento di peso e il desiderio di scoprire come tornare in forma dopo il parto riguarda molte donne che abbiano appena affrontato questa esperienza.<\/div>\n
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La scelta di rivolgersi ad un professionista durante il periodo della\u00a0 gravidanza \u00e8, senza dubbio, la migliore soluzione, poich\u00e9 permette di ottenere una consulenza personalizzata e una serie di suggerimenti da seguire per superare i mesi della gravidanza con energia ed equilibrio, cos\u00ec come per ritrovare rapidamente una perfetta forma fisica.<\/div>\n
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L\u2019accumulo di peso durante i nove mesi \u00e8 spesso fonte di preoccupazione e gran parte delle donne ricorrono a metodi dimagranti drastici ma inefficaci e poco sicuri. Per ottenere il miglior risultato, tornare in forma dopo il parto, ma soprattutto non aumentare eccessivamente, \u00e8 consigliabile anche ricorrere ad un personal trainer esperto<\/strong> che assista nel praticare una moderata attivit\u00e0 fisica per mantenere il tono muscolare e la flessibilit\u00e0.<\/div>\n
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Anche nel post gravidanza, un\u2019assistenza completa e professionale che indichi gli esercizi per la pancia e la ginnastica pi\u00f9 indicata, in base al fisico e alla massa muscolare di ogni donna, \u00e8 un delle soluzioni migliori e pi\u00f9 salutari. In questo modo sar\u00e0 semplice ritrovare la forma fisica e quel benessere che consente di vivere il grande cambiamento avvenuto nella propria vita e nella propria famiglia con energia e positivit\u00e0,\u00a0 allontanando anche la depressione tipica di questo momento.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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