Solo negli ultimi anni si \u00e8 iniziato a rivolgere lo studio scientifico su alcune questioni importanti relazionate al benessere; fra tutte, per esempio, che cosa renda davvero felici le persone. E\u00a0il nostro atteggiamento \u00e8 risultato fondamentale per migliorare la nostra vita.<\/p>\n
Alcune scoperte realizzate partendo da questo interrogativo hanno radicalmente cambiato il modo in cui interpretiamo il mondo. Non a caso, al giorno d\u2019oggi, siamo a conoscenza dell\u2019enorme potere che il nostro atteggiamento ha sullo stato d”animo, non a caso viene concepito come uno strumento indispensabile per\u00a0migliorare la nostra vita<\/em>.<\/p>\n Le persone felici non lo sono per una precisa congiunzione di circostanze, ma pi\u00f9 per un particolare modo di vedere il mondo. L\u2019atteggiamento positivo provoca una reazione a catena di pensieri, eventi e risultati in grado di scatenare risultati sorprendenti. Imparare a essere ottimisti e ad avere una buona igiene mentale pu\u00f2 risultare determinante per goderci ogni giorno nella sua pienezza.<\/p>\n \u201cGli atteggiamenti sono contagiosi. I tuoi sono meritevoli di essere contagiati?\u201d<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n -Dennis e\u00a0Wendy Mannering-<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n I principi fondamentali della psicologia ci dicono che ognuno di noi \u00e8 responsabile dei suoi atteggiamenti. Per questo motivo chi appartiene alla nuova generazione ha un enorme vantaggio. Conoscendo il potere della nostra mente, possiamo impiegarlo per essere pi\u00f9 felici.<\/p>\n Gli atteggiamenti positivi derivati da una corretta igiene mentale aiutano a raggiungere il benessere.\u00a0Apportano grandi benefici a tutti, sia a chi ritiene gi\u00e0 di stare gi\u00e0 bene sia a chi si trova a combattere con realt\u00e0 molto difficili. Una corretta\u00a0igiene mentale\u00a0\u00e8 addirittura in grado di migliorare alcune malattie come l\u2019ansia o la depressione.<\/p>\n Partendo dal presupposto che non sempre siamo in grado di cambiare le circostanze, c\u2019\u00e8 per\u00f2 qualcosa su cui abbiamo sempre il controllo: la capacit\u00e0 di sforzarci al massimo in accordo alle nostre qualit\u00e0 e limitazioni. Non possiamo fare tutto,\u00a0ma possiamo sicuramente influenzare l\u2019ambiente circostante\u00a0al fine di ottenere il massimo rendimento e sentirci soddisfatti. Per riuscirci, tuttavia, \u00e8 necessario mettere in atto i giusti atteggiamenti mentali.<\/p>\n L\u2019atteggiamento mentale \u00e8 talmente importante da ripercuotersi sulla nostra salute, con effetti positivi e negativi. Questo aspetto \u00e8 stato messo in evidenza da uno studio durato dieci anni e condotto presso l\u2019Universit\u00e0 di Hedelberg, sotto la direzione del professor\u00a0Hans Eysenck. I risultati di questo studio hanno rivelato che le abitudini di pensiero possono essere pi\u00f9 dannose di quelle di condotta fisica violenta, per esempio.<\/p>\n \u201cSe qualcosa non ti piace, cambiala; se non la puoi cambiare, cambia il tuo pensiero su di essa.”<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n Negli ultimi anni si \u00e8 capito che la\u00a0felicit\u00e0\u00a0non dipende da nessun agente esterno, bens\u00ec\u00a0dal nostro atteggiamento mentale. Il\u00a0modo in cui siamo abituati a vedere il mondo influenza le nostre vite. Si tratta di un potere segreto di cui tutti siamo in possesso e che lavora ventiquattro ore al giorno, nel bene o nel male. Per questo motivo \u00e8 di capitale importanza saper sfruttare e controllare questa forza.<\/p>\n Non importa il punto di partenza: se abbiamo un atteggiamento positivo e ci sforziamo di dare il meglio di noi, potremo risolvere i nostri problemi.<\/p>\n Gli esseri umani sono molto simili tra loro, ma le piccole differenze che esistono fanno s\u00ec che ognuno abbia la propria distinta visione della vita. Una delle differenze pi\u00f9 sostanziali \u00e8 l”atteggiamento. Non importa il punto di partenza:\u00a0se abbiamo un atteggiamento positivo e ci sforziamo di dare il meglio di noi, potremo risolvere i nostri\u00a0problemi.<\/p>\n Dobbiamo adottare un atteggiamento mentale positivo, domandandoci come possiamo raggiungere un obiettivo,\u00a0piuttosto che convincerci di non poterlo raggiungere. Se saremo in grado di lavorare su questo aspetto, scopriremo quanto rapidamente possiamo cambiare la nostra vita in meglio.<\/p>\n \u201cIl nostro atteggiamento sulla vita determina l’atteggiamento della vita nei nostri confronti.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Solo negli ultimi anni si \u00e8 iniziato a rivolgere lo studio scientifico su alcune questioni importanti relazionate al benessere; fra tutte, per esempio, che cosa renda davvero felici le persone. E\u00a0il nostro atteggiamento \u00e8 risultato fondamentale per migliorare la nostra vita. 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Come incentivare abitudini salutari<\/h2>\n
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