{"id":2887,"date":"2019-12-03T00:40:05","date_gmt":"2019-12-02T23:40:05","guid":{"rendered":"https:\/\/preferenzeavanzate.net\/lungo2\/?p=2887"},"modified":"2019-12-03T00:40:05","modified_gmt":"2019-12-02T23:40:05","slug":"anoressia-limportanza-del-supporto-di-un-coach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/anoressia-limportanza-del-supporto-di-un-coach\/","title":{"rendered":"Anoressia: l&#8217;importanza del supporto di un coach"},"content":{"rendered":"<p>L\u2019anoressia \u00e8 un <strong>disturbo alimentare di natura psicologica<\/strong> che pu\u00f2 avere risvolti anche gravissimi. L&#8217;anoressico ha un&#8217;<strong>errata percezione del proprio corpo<\/strong>, pertanto si vede sempre e costantemente grasso. Aspira al raggiungimento di una magrezza assoluta e idealizzata. Questa magrezza si raggiunge tramite l\u2019assunzione sempre pi\u00f9 ridotta di cibo, tanto da arrivare, in alcuni casi, alla morte.<\/p>\n<p>In caso di anoressia <strong>l\u2019allenamento in palestra, specialmente se svolto con il supporto di coach, pu\u00f2 avere dei risvolti positivi<\/strong> ed essere sicuramente di aiuto. Innanzitutto l\u2019anoressico esce dal tunnel del pensiero fobico del cibo, che per lui \u00e8 una vera e propria ossessione, e rivolge l\u2019attenzione verso nuovi elementi. Il coach pu\u00f2 essere di importantissimo supporto poich\u00e9 aiuta l\u2019anoressico a <strong>vedersi con occhi pi\u00f9 realistici ed oggettivi<\/strong>. In questo modo pu\u00f2 mutare anche il rapporto con il cibo, non pi\u00f9 basato sulla totale negazione, che porta all\u2019autodistruzione, ma quale elemento che aiuta a mantenere <strong>una forma fisica non pi\u00f9 finalizzata alla magrezza idealizzata<\/strong>, irraggiungibile peraltro, ma su canoni armoniosi e salutari.<\/p>\n<p>Ovviamente per raggiungere quest&#8217;obiettivo ci vuole <strong>tempo, costanza e dedizione<\/strong>, ma posso dire, grazie alla mia personale esperienza, che si pu\u00f2 ottenere un risultato soddisfacente in questo senso: nella mia giovent\u00f9 ho rischiato di entrare nel vortice di una grave anoressia, i canoni estetici che esistevano tra la fine degli anni &#8217;80 e l&#8217;inizio degli anni &#8217;90 erano quelli di una donna filiforme, molto molto magra, pertanto, per raggiungere questo prototipo di corpo, l\u2019unico modo era assumere sempre meno cibo. <strong>In palestra ho trovato la mia valvola di sfogo<\/strong>, innanzitutto di tipo mentale, che mi ha aiutato ad uscire dal tunnel dell\u2019ossessione per il cibo. Attualmente posso dire che mangio in maniera equilibrata e sana, mi tolgo abbastanza spesso quegli sfizi alimentari che appagano il palato e non ho sensi di colpa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019anoressia \u00e8 un disturbo alimentare di natura psicologica che pu\u00f2 avere risvolti anche gravissimi. L&#8217;anoressico ha un&#8217;errata percezione del proprio corpo, pertanto si vede sempre e costantemente grasso. Aspira al raggiungimento di una magrezza assoluta e idealizzata. 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