{"id":2887,"date":"2019-12-03T00:40:05","date_gmt":"2019-12-02T23:40:05","guid":{"rendered":"https:\/\/preferenzeavanzate.net\/lungo2\/?p=2887"},"modified":"2019-12-03T00:40:05","modified_gmt":"2019-12-02T23:40:05","slug":"anoressia-limportanza-del-supporto-di-un-coach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/anoressia-limportanza-del-supporto-di-un-coach\/","title":{"rendered":"Anoressia: l’importanza del supporto di un coach"},"content":{"rendered":"

L\u2019anoressia \u00e8 un disturbo alimentare di natura psicologica<\/strong> che pu\u00f2 avere risvolti anche gravissimi. L’anoressico ha un’errata percezione del proprio corpo<\/strong>, pertanto si vede sempre e costantemente grasso. Aspira al raggiungimento di una magrezza assoluta e idealizzata. Questa magrezza si raggiunge tramite l\u2019assunzione sempre pi\u00f9 ridotta di cibo, tanto da arrivare, in alcuni casi, alla morte.<\/p>\n

In caso di anoressia l\u2019allenamento in palestra, specialmente se svolto con il supporto di coach, pu\u00f2 avere dei risvolti positivi<\/strong> ed essere sicuramente di aiuto. Innanzitutto l\u2019anoressico esce dal tunnel del pensiero fobico del cibo, che per lui \u00e8 una vera e propria ossessione, e rivolge l\u2019attenzione verso nuovi elementi. Il coach pu\u00f2 essere di importantissimo supporto poich\u00e9 aiuta l\u2019anoressico a vedersi con occhi pi\u00f9 realistici ed oggettivi<\/strong>. In questo modo pu\u00f2 mutare anche il rapporto con il cibo, non pi\u00f9 basato sulla totale negazione, che porta all\u2019autodistruzione, ma quale elemento che aiuta a mantenere una forma fisica non pi\u00f9 finalizzata alla magrezza idealizzata<\/strong>, irraggiungibile peraltro, ma su canoni armoniosi e salutari.<\/p>\n

Ovviamente per raggiungere quest’obiettivo ci vuole tempo, costanza e dedizione<\/strong>, ma posso dire, grazie alla mia personale esperienza, che si pu\u00f2 ottenere un risultato soddisfacente in questo senso: nella mia giovent\u00f9 ho rischiato di entrare nel vortice di una grave anoressia, i canoni estetici che esistevano tra la fine degli anni ’80 e l’inizio degli anni ’90 erano quelli di una donna filiforme, molto molto magra, pertanto, per raggiungere questo prototipo di corpo, l\u2019unico modo era assumere sempre meno cibo. In palestra ho trovato la mia valvola di sfogo<\/strong>, innanzitutto di tipo mentale, che mi ha aiutato ad uscire dal tunnel dell\u2019ossessione per il cibo. Attualmente posso dire che mangio in maniera equilibrata e sana, mi tolgo abbastanza spesso quegli sfizi alimentari che appagano il palato e non ho sensi di colpa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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