{"id":3044,"date":"2019-12-11T14:54:39","date_gmt":"2019-12-11T13:54:39","guid":{"rendered":"https:\/\/preferenzeavanzate.net\/lungo2\/?page_id=3044"},"modified":"2020-10-22T17:40:43","modified_gmt":"2020-10-22T15:40:43","slug":"cosa-faccio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elisabettalungo.it\/home\/cosa-faccio\/","title":{"rendered":"Cosa faccio"},"content":{"rendered":"

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IL T<\/span>UO PERCORSO<\/span><\/span><\/strong><\/h1>\n

[\/vc_column_text][vc_separator color=”custom” align=”align_left” border_width=”3″ el_width=”10″ accent_color=”#fa2d48″ css=”.vc_custom_1575972178266{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1576071529634{margin-top: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”]Telefonando al mio numero di cellulare fissiamo un incontro in palestra.
\nIl primo incontro \u00e8 importantissimo per poterti mostrare il tipo di struttura nella quale lavoreremo e soprattutto per conoscerci di persona.[\/vc_column_text]

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Feeling<\/h3>\n
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Se non c’\u00e8 feeling tra me e la persona che mi contatta sar\u00e0 impossibile anche prendere un caff\u00e8 insieme, poich\u00e9 intraprendere un percorso di benessere psicofisico ha come condizione necessaria il sentirsi a proprio agio. Ci si trover\u00e0 a lavorare fisicamente molto vicini e non sentirsi in imbarazzo durante lo sforzo \u00e8 importantissimo.<\/p>\n

Tramite questa semplice chiacchierata verr\u00f2 a conoscenza di elementi fondamentali: il tipo di vita quotidiana che svolgi (lavoro, impegni personali e familiari, hobbies, abitudini alimentari), necessit\u00e0 e desideri relativamente all’attivit\u00e0 con me e, soprattutto, che importanza dai al percorso. Quest\u2019ultimo punto \u00e8 molto rilevante poich\u00e9, oltre a farmi capire quante energie e tempo sei disposto a dedicarvi, mi d\u00e0 la misura anche del tipo di lavoro che dovr\u00f2 impostare: quanto dovr\u00e0 essere impegnativo nella fase iniziale, come e quanto questo impegno potr\u00e0 crescere durante lo sviluppo del programma.<\/p>\n <\/div>\n

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Programma<\/h3>\n
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Dopo questo primo step di conoscenza ti illustrer\u00f2 un ipotetico programma da svolgere, basato sull’acquisto di pacchetti di lezioni personalizzati, con differente durata e prezzi. Individuiamo cos\u00ec insieme gli obiettivi del breve, medio e lungo periodo. Il tutto viene meglio definito dopo la prima lezione, durante la quale valuter\u00f2 concretamente il livello di allenamento e coordinamento motorio di partenza, per poter definire il programma con pi\u00f9 precisione. Contestualmente alla prima lezione richieder\u00f2 la compilazione di una scheda con dati relativi anche allo stato di salute ed eventuali patologie e farmaci assunti.<\/p>\n

A questo punto ho tutti gli elementi necessari per personalizzare non solo il tipo di allenamento da svolgere ed i tempi, ma anche l’impatto che avr\u00e0 l’attivit\u00e0 fisica nella tua vita, affinch\u00e9 sia il pi\u00f9 positivo possibile ed in alcun modo traumatico. L’unico obiettivo comune per tutti i soggetti che seguo, nonostante et\u00e0, condizione, problematiche e necessit\u00e0 completamente diverse, \u00e8 il miglioramento della qualit\u00e0 di vita, a prescindere da tutto. Ci\u00f2 significa stare pi\u00f9 in forma fisicamente e godere anche di un beneficio mentale, poich\u00e9 i due aspetti sono strettamente connessi.<\/p>\n <\/div>\n

<\/div>\n<\/div>[\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_single_image image=”3809″ img_size=”full”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1484891263195{padding-top: 30px !important;padding-bottom: 65px !important;}”][vc_column]